久しぶりにスパムおにぎり

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北製の人造人間

昨日も北朝鮮からミサイルが発射されましたね

なのに日本のニュースではいまだコロナのニュースやってます

いついつの何曜日より何人増えたとかまだ言ってるのかと。。。もうほんと地上波テレビ終わってますね

11/18で終了

それだけに虎ノ門ニュース終了は残念でなりません

DHCさんのつぎの番組期待してます

それでは本日の男弁当

スパムおにぎり

リクエストがあったんで久しぶりにスパムおにぎり

スパムおにぎり

もちろんのり玉のふりかけ使ってこさえてます

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本日の男弁当

で、おいらの弁当はこっちですよw

鶏胸肉の味噌マヨカレー焼き

相変わらず鶏胸肉です

今日は味噌マヨカレー味

本日のサラダ

千切りキャベツ、千切りレタスとブロッコリー

そこにもやしのナムルと味玉をのっけて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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エビ玉炒め弁当

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朝から偏向報道が酷くてゲンナリ

昨日の刻葬儀についての偏った相変わらずの報道には呆れるばかり

やはりテレビ観てるとバカになるなと再認識してます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は結構真面目にこさえてます

チキンステーキ

まずは鳥もも肉のチキンステーキ

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カットしてしめじと一緒に炒めてます

エビ玉炒め

それとエビ玉炒め

エビ、長ネギ、しめじを炒めて仕上げに玉子を落として軽く炒めてます

味付けは塩胡椒とオイスターソース

本日のサラダ

今日もいつもの冷しゃぶサラダ

たっぷり千切りキャベツともやしのナムル入り

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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新米で鮭のおにぎり

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台風デカいらしいですね

上陸する地域の方はお気をつけください

そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。

自分も気をつけます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日はいろいろ入ってます

肉じゃが

今日は肉じゃがと

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ツナサラダ

ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル

鮭のおにぎり

そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり

それでは皆様台風に気をつけましょう

ではまた

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