明太子と梅紫蘇おにぎり

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訳あって全身筋肉痛です

昨夜はゆっくり銭湯で湯に浸かったんですが歳のせいかなかなか回復しません

明日もきっと筋肉痛かな

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

珍しく米食いますw

鳥もも肉のカレー焼き

まずはタンパク質補給に鳥もも肉

カレー粉とマヨネーズで漬け込んだので中までしっかりと味シミシミです

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キャベツときゅうりの塩揉み

今日は汗だく確定につきキャベツときゅうりの塩揉みで塩分補給

それと水菜の酢の物でクエン酸補給です

久しぶりのおにぎり

刻んだ大葉を混ぜたご飯に明太子

梅紫蘇おにぎり

もう一方は梅紫蘇です

もうね、しばらくは食わないと持ちませんw

仕事上のことなんで詳しくは書けませんが相当ハードです

ではまた

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久しぶりにおにぎり弁当

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夜から雨っぽいですね

もう六月だしそろそろ梅雨入りでしょうか

紫陽花

紫陽花の写真でも撮りに行きたいんですが残念ながら今日はお仕事

でもいつもよりちょっとだけ早く家を出たので職場への道すがら紫陽花でも撮ろうとカメラ持参してみました

どこ寄って行こうかな

それでは本日の男弁当す

本日の男弁当

久しぶりにおにぎり大量にこさえました

今日は兄弟揃って試合らしいので多めにこさえてます

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おかかおにぎり

基本全ておかかです

左側の四個、これはノーマルおかか

梅おかか

これはおかかプラス梅

目印に紫蘇の葉のっけてます

辛子菜入り梅おかか

でもってこの左側の三個は辛子菜入りの梅おかか

つまみにもおかずにもなるんで辛子菜の漬物好きなんですよね

ご飯何杯でもいけます

それでは今日も1日頑張りますかね

ではまた

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タコサラダ弁当

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いい天気ですね

仕事ですけどねw

休みの日に限って雨で昨日は一日中雨だし明日はまた雨予報だしで全然藤の花撮りにいけずじまい

今年は終わりかな。。。半分諦めてます  トホホ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

窓からいい感じに朝日が入る時期になってきたので今日は自然光で撮ってます

もう少しすると今度は暑くなるからカーテン閉めっぱなしなんで今だけです

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鶏胸肉焼き

先日こさえた鶏胸肉焼きが残ってたんで今日も同じものを

最近リバウンド気味だったんで反省してダイエット再開しました

食事制限だけでは効果も限定的なんで運動する時間をなんとか確保したいところです

タコサラダ

千切りキャベツにチェダーチーズと鶏そぼろをのっけたタコサラダ

カイエンペッパーとタバスコをかけてライム汁で味付け

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

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