玉子サラダ弁当

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久しぶりに観たい映画がたくさんあって困ってます

まだ観てないザ、バットマンに至っては劇場公開中なのにAmazonprimeでもう観れちゃう始末

最近は公開期間が短くて気付いたら終わってることも多いんですよね

というわけで誰か俺に休みをくれ(泣)

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日もまじめにこさえてます

本日のサラダ

今日のメインは玉子サラダ

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千切りキャベツにうでたまごとマヨを和えた玉子サラダ

隙間にトマトとうでたまご

カイエンペッパーをかけてピリ辛にしてみました

もやし炒めと鶏胸肉

今日は豚バラもやし炒めと鶏胸肉の焼き竜田

焼き竜田は焼き肉のタレと塩レモンで一晩漬けたものの二種類

片栗粉をまぶして焼いてます

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた

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鳥竜田焼きとサラダ弁当

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今日も雨ですな、西日本の方はお気をつけくださいね

今週は乾燥機に金かかっていけません

早いとこやんで欲しいとこですがまた暑くなるかと思うと複雑です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

嫁さん不在につき数日前に仕込んでおいた鳥モモ肉の出番です

鳥竜田焼き

今日はドーンと唐揚げ!!

ではなくて竜田焼き

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片栗粉まぶして焼いてます

油片付けるの面倒だしw

ほうれん草入り出汁巻玉子

それとほうれん草入りの出汁巻玉子

千切りキャベツもたっぷり入ってます

本日のサラダ

今日はまいばすけっと の食物繊維のサラダと鉄分のサラダに千切りキャベツを追加してミックス

そこにMCTオイルをかけて完成です

ではまた

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鯖竜田揚げとサラダ弁当

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毎日微妙な天気が続いてますね

今日は雪混じりの雨予報

仕事行きたくないよ〜

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は適当です

あっ今日もでしたw

鯖竜田揚げ

晩飯の残りから鯖の竜田揚げ

今日もたっぷり入ってます

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本日のサラダ

今日は鶏胸肉、しめじ、ブロッコリーをバジルで和えてます

その下に千切りキャベツと枝豆をMCTオイルで和えたいつものサラダ

今日もほぼほぼ晩飯の残りものでした

ではまた

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