毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日の雨は凄かったですね
ここんとこ毎週末天気は大荒れで外出するなとお天道様に言われてるようです
自分は仕事なので今日も出歩いてますけどねw
それでは本日の男弁当
今日も朝からこさえました
先日は酷い手抜きでしたから今日は少しまとも
味噌汁までは手が回らず今日のところはインスタントで我慢です
冷蔵庫の中の残り物で肉野菜炒め
水菜、長ネギ、メンマと豚肉で味付けは創味ジャンケン
それと冷食のシウマイをチンして入れたら完成です
レタスとトマトにオムレツ
うでたまご作るほどの時間はなかったもんでオムレツこさえて誤魔化しました
オムレツというよりいつもの出汁巻き玉子にしか見えませんけどねw
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
子供の頃からいつもテレビに出ていたスーパースター志村けんが亡くなりました
なんというか物凄い喪失感でいっぱいです
こんなときですが昨夜は全員集合を家族で観て大笑いさせてもらいました
いつも笑わせてくれた志村けんさんですから笑って送り出したいですね
いままで有難う御座いました
あらためてご冥福をお祈り致します
それでは本日の男弁当
なにがあっても結局日常は続いていくんですよね
今日も弁当こさえてます
もやしとしめじと豚肉で作った肉野菜炒め
それと晩飯の残りの唐揚げ
鮭の中骨とオニオンスライスのポン酢和え
千切りキャベツとトマトとブロッコリー
うでたまごを添えて本日のサラダの完成です
またまた作り過ぎたなめこ汁
ただでさえドロドロななめこ汁が煮詰まってさらにドロドロですw
それでは武漢肺炎なんかに負けずに頑張りましょう
ではまた
昨日は凄い風でしたね
体重70kg以上ある筆者も吹き飛ばされる勢いでしたw
それでは本日の男弁当っす
今日のメインは水菜と豚肉の炒めもの
味付けは塩胡椒に創味シャンタンとザーサイ、これがまたビールに合う！！
それとネギ入りの出汁巻き玉子
キャベツとレタスにミニトマトには亜麻仁油のシーザードレッシング
ブロッコリーにはいつもの自家製タルタルソース
今日はマヨネーズにヨーグルト少々で味付けしているので整腸作用に期待
もちろん晩飯の残りw
今日はじゃがいもの味噌汁
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた