毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
平日お休みだったもんで久しぶりに昼間地上波のテレビ観ました
とんでもない内容ですね
新型コロナに対する不安を煽るだけで全く中身のない番組に気持ち悪くなってテレビ消しました
結局マスコミはどうしたいんですかね
なかでも韓国との比較なんて全く無意味だからやめていただきたいっス
それでは本日の男弁当
昨日お休みだったもんで準備万端
やはり下ごしらえは大事ですな
豚肉と舞茸とゴボウ炒め
味付けは塩胡椒と麺つゆ
それとレバニラに出汁巻き玉子
鮭と水菜のサラダ
味付けはレモン汁と胡椒にオリーブオイル少々
鮭に塩が効いてるから塩は使ってません
パスタにのせるのもオススメ
それとブロッコリーには特製タルタルソース
うでたまご、ゴーダチーズ、枝豆をマヨで和えてます
サラダでは不足しがちなタンパク質を補えます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
追記
先ほどのせ忘れた味噌汁w
今日はなめこ汁です
新型コロナウイルスで世間様は賑わってますね
相変わらずマスクは品切れで花粉症の筆者は死活問題です
今度の休みを利用してアレグラ処方してもらって来ます
それでは本日の男弁当
今日も晩飯の残り物をフル活用
晩飯がそぼろ丼だったもんで残ってたそぼろにチーズ混ぜてみました
それとS&Bのバリ辛ブレンドもかけてます
これがなかなか良い仕事してくれると予想してます
そにしたに軽く塩揉みしたキャベツとほうれん草
隙間にブロッコリーとうでたまごを詰めて完成です
肉野菜炒めが続いてますw
豚肉とキャベツのXO醤炒め
豚肉と豆苗ともやし炒め
どっちかが晩飯の残り物
さあどっち！？
これも晩飯の残りですがね
今日は大根の味噌汁
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
今日も暖かいらしいですね
マフラー巻いて出勤してますが早くも邪魔
ちょっと暑くなってきました
それでは本日の男弁当っす
インスタにはあげたんですがブログは昨日サボってしまいました
昨日は簡単にオムレツ弁当
今日も簡単にすましてます
肉野菜炒めといいつつ野菜はキャベツのみですがw
軽く塩胡椒しましたが基本的にザーサイの塩気だけで味付けしてます
ほんとは軽くオイスターソース使いたいとこですがあいにくと切らしております
真似されるかたはぜひオイスターソースでお試しあれ
最近こればっかりw
今日もうでたまごとレタスとキャベツを和えてます
そこに刻んだゴーダチーズを少々
うでたまごだけはほぼ失敗しませんw
今日は仕上げにカイエンペッパー
これがいい塩梅のピリ辛加減で酒の肴にもなっちゃいます
オススメ
そうそうお酒といえばですね
この陽気で早くも花粉症
おかげさんで禁酒生活スタートですよ
今年も代替え品(ウィルキンソン)で凌いでますw
ではまた