舞茸と秋鮭の炊き込みご飯

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またまた台風ですね

せっかくの三連休に直撃です

以前のような被害が出ないことを祈りましょう

それでは本日の男弁当っす

何か足りないと思ってたんだけど野菜が足りないですね

タンパク質も足りないてないっすな

糖質摂りすぎ

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今日は鳥からと出汁巻き卵

舞茸と秋鮭の炊き込みご飯に高菜を添えて完成

今日の味噌汁は小松菜と油揚げ

煮干し嫌いな嫁のために煮干しはあとのせ

野菜が小松菜しか入ってないな〜

うーん、ダイエット弁当再開しないとやばい気がしてます

まずは禁酒ですねw

ではまた

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豚バラと舞茸炒めと大根の味噌汁

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今週も月曜日が来ちゃいましたね

週末サッカーの応援でバタバタしてたおかげで休んだ気がしませんw

それでは本日の男弁当

ちょっと隙間が目立ちます

味噌汁こさえたぶん卵焼きこさえる時間がなくなりました

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豚バラと舞茸炒め

それと千切りキャベツ

昨日のおにぎりで使った鮭の余りと柴漬けをご飯に乗せて完成

味噌汁は大根と油揚げ

それだけじゃ寂しいから温玉を入れて完成

それでは今週も頑張りましょう

ではまた

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