肉豆腐とかいろいろ

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東京は昨日の雨から一気に涼しくなりました

調子のって窓開けて寝てたもんでちょっと喉が痛いっす

風邪ひかないように気をつけましょうね

それでは本日の男弁当

ここんとこまともですな

今日もちゃんとこさえました

日曜日にしっかりと買い出し行ってきました

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豚肉と豆苗炒め

出汁巻卵

ご飯には高菜と明太子

晩飯の残り物の肉豆腐

スープジャー温めとくついでに作った温玉入り

卵入れて熱湯注いで7分が目安です

取り出した卵は流水でしっかりと冷ましてください

ただ置いとくと余熱でうでたまごに変身しますw

それでは今週も頑張りましょう

ではまた

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