毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
休みを返上して急遽午前中はお仕事でした
仕事をさっさと終わらせて築地の鮪成人さんへ行ってきました
いやー、もう大満足
マグロがもうねっとりして美味さが凝縮されてました
それとセットのカキフライがまた絶品
しかもデカい！！
築地方面で仕事のときは絶対また行きます
それでは本日の男弁当
晩飯のおかず買うついでに弁当用の惣菜も購入
揚げ物ばっかり続くなぁ。。。
まずはたらフライ
それとタルタルソースたっぷりのサバカツ
今日もいつもの千切りキャベツ
そこにトマトと白菜
鮭の中骨を添えて完成です
それともう一つ
出汁巻き玉子と肉野菜炒め
じつは昨日はハシゴしてました
久しぶりにいろいろ満喫
ではまた
先日受けた資格試験無事に受かりましてようやく勉強から暫くは解放されそうです
それでは本日の男弁当
最近リバウンド気味につきいろいろ調整してます
豚肉と白菜漬け炒め
脂身の少ないもも肉を使うようにしてます
子供たちには不評ですけどw
千切りキャベツ、レタス、ピーマンをMCTオイルで和えてます
そこに低カロリー高タンパクのマグロのバジル叩き
スライスしたトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
毎日おにぎりの具を考えながらスーパー行くと楽しいですね
結局禁酒しようと思ってたのに酒の肴にも翌日のおにぎりにも使えそうだなぁ〜なんて考えちゃったりして
え？酒？ゆんべも呑みましたがなにか
そんなわけで昨夜の酒の肴を再利用した本日の男弁当っす
今になって心配になってきました
というのも今日の具はマグロとアボカド
それも「生のマグロ」なんですよね。。。
やっちまったかな？
一晩醤油に漬けてヅケにしたマグロと刻んだアボカドにわさびを溶いた醤油で味付け
酸化防止のためアボカドにはあらかじめレモン汁かけてます
仕上げに刻み海苔をのっけて完成
一応かなり大きめの保冷剤入れてきましたが中身が中身だけに心配になってきました
だって洗っても洗っても手が生臭いんだものw
明日当ブログが更新されていない時は察してください
ではまた