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相変わらず弁当サボってます
W杯で完全にリズム狂ってますもんでどうにもなりません
一応お昼の休憩時間にガッツリ仮眠してお昼ゴハンはバターコーヒーという生活
その後17:00前後に軽く晩飯食ってからまたお仕事に戻って21:00から22:00前後に帰宅という流れ
それから一杯やっちゃうから弁当作れないという悪循環
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これ酒やめたらガッツリ体重落ちるんじゃないかな
身体に悪そうだけどw
一応現在の生活のリズムに合わせて断続的ファスティングは続けております
とりあえず体重は現状維持
弁当のほうは水曜日は作れそうな感じです
これは自分のモチベーション次第ですがね
ではまた
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