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アッツ！！

先日梅雨入りしたのに早くも猛暑日

朝からぶっ倒れそうです

そして特にオチはないですw

それでは本日の男弁当

珍しく彩りが良いww

家にあるものを的確に詰めただけなんですけどね

定番となってきました麦飯です

大葉を敷いて明太子とちりめんをのっけました

今日のメインは白身魚のレモンステーキ

相変わらず謎多き魚

白身魚。。。一体お前さんは何者なのか

レンチンでできるお手軽なヤツですがオリーブオイルで焼いて入れました

今日も千切りのレタス

オクラと海藻に長芋のネバネバサラダにトマトとうでたまごを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日雨止んでから蒸し暑くて久しぶりに梅雨ってこんなんだったなと再認識しました

今日は30°超えてくるらしいから体調管理に気をつけましょう

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当ですw

今日は晩飯で残ったキーマカレー

今日も麦飯です

キーマカレーには追いスパイスしてうでたまごを添えました

今日は千切りにしたレタスに舞茸とキクラゲ炒め

刻んだオクラときゅうりの塩昆布漬けを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

選挙前でいろいろ各党言ってますが自民党にはほんとイライラさせられます

減税する財源はないけど給付金は出せる

わかってたことだけど米の対策も行き当たりばったりで大した効果なし

だけどマスゴミは進次郎をヨイショした効果で支持率は少し持ち直したもようです

その結果が無策の極みな給付金。。。2万と4万で検討した結果2万円という岸田さん以上にシブチンな石破茂

山尾ショックさえなければ国民民主躍進のチャンスだっただけに残念でなりませんね

いい加減連合の言いなりはやめてほしいです

なぜなら労組のくせに給料上がるようにしてこなかった連中ですからね

労働者の敵じゃん

それでは本日の男弁当

相変わらず休日出勤してる労働者です（泣）

最近朝から頑張ってる気がしますw

今日なんて朝からししゃも焼いてます

出汁巻き玉子も焼いてますよ

ほうれん草のおしたしと明太子も添えてみました

今日も麦飯に大葉と胡麻にちりめん

今日はそこに林檎酢を少量加えてみました

酢酸の効果で体脂肪燃焼を期待してます

今日も千切りキャベツに鶏そぼろ

さすがにししゃもだけではタンパク質が足りないんでね

そこにオクラと海藻と長芋混ぜたネバネバサラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた