毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
フジロック終わってしまいましたね
当初仕事でほぼ観れないなと思ってたらちょこちょこと予定が変わって昨日はお休み
前日も大急ぎで帰宅してサンボマスターに間に合いました
ヒロト、マーシーの飛び入りにクラッシュのカヴァーと最後まで熱いライブでしたね
昨日はレッチリ！！かと思ったら知らないレッチリww
紛らわしいわ！！でもバグパイプ聴き入ってしまうくらいかっこよかったですけどね
あれ苗場の自然の中で聴いたらいつまでも聴いていられそうでした
子供達も大きくなってきたしたまにはフェス行きたいなと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日はおにぎりのみ
しかも写真撮ったのにスマホに転送し忘れました。。。
筋トレする時間を確保するのが毎日大変w
いやいや、そもそもまた出張なんですよね
最近多すぎ
普段より早起きなうえ日帰りですよ
全然ゆっくりできん（泣）
ではまた
ハルクホーガン死去
ご冥福をお祈りいたします
また偉大な超人が一人亡くなってしまいました
やはりハルクホーガンといえば
当時小学生だった筆者のイメージはネプチューンマンですね
あとこれね
今見てもとんでもなく失礼極まりないタイトル
内容も確かとんでもないくだらない下ネタのオンパレードだった気がしますw
小学生男子が大喜びしそうな下ネタね
おぼっちゃまくんもそうですが当時の緩いコンプラは最高ですな
それでは本日の男弁当
今日は肉です
一度湯掻いて余計な脂質はカットしてますよ
今日はもやし入りの豚キムチ
胡麻もたっぷりと入れてます
キムチは乳酸菌が死なないよう仕上げに入れてあまり火が通り過ぎてしまわないようにしてます
実際に効果があるかどうかは不明ですけどw
ご飯はいつも通り麦飯です
岩下の新生姜を入れて脂肪燃焼効果も高めてます
今日は千切りキャベツをたっぷり
豚キムチでも使ったもやしのキムチにきゅうりとカブの塩麹漬け
食物繊維たっぷりのオクラと刻んだブロッコリーを添えて完成です
昨日からフジロック始まりました
なかなか休みが取れないから現地までは行けませんけどアマプラで観れるのはいいですよね
今日は家帰ったらちょうどサンボマスターかな
明日は急に休みになったからレッチリは観ときたいところ
大トリはギャラクティックだしビール呑んでしまおうか迷ってます
ではまた
このブログじつは入力するの二回目です
なぜなら下書き保存と消去を押し間違えたから。。。朝からもう立ち上がれないくらいダメージ喰らいました
自分でやったんですけどねw
それでは本日の男弁当
さっきなんて打ち込んだっけ？
覚えてません。。。
今日も鯖です
なぜなら5枚入りの冷凍を全て溶かしてしまったからいい加減使わないともったいないw
そんなわけでほぐした鯖と紅生姜と胡麻を混ぜた鯖飯
残った塩サバと明太子に岩下の新生姜を添えたら完成です
今日もオニオンスライスをたっぷり
なぜなら昨日作りすぎたからw
ワカメとオクラになめこと長芋
隙間にめかぶと温玉入れて食物繊維とタンパク質補給もバッチリですね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
