毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
全然思い入れ無いからほんとどうでもいいんですが安室奈美恵さん引退だそうですね。
あの歳で引退してなにするんでしょうか。使い切れないくらいお金持ってる人は羨ましいですな。
一庶民は今日も納税のためお仕事頑張りますよ。
それよりもこの秋の臨時国会で衆院解散で選挙ですか。。。消費増税なんかもテーマだそうですが増税と社会保障は訴えても減税を訴える党がいないんですよね。
リベラルだなんだと言ってる民進ですら増税派。リベラルって一体なんだか知ってんのかと。ただリベラルって言いたいだけなんじゃねえかと。
こちらは生活に直接関わってくるだけに大問題ですよ。
それでは本日の男弁当っす
ザーサイ入り肉野菜炒め
今日の野菜はもやしとニラ
余ったニラでニラ玉
本日のサラダ
千切りキャベツ
タコとブロッコリー炒め
本日の椀物
いつものシジミの味噌汁にいつものようにワカメとネギを追加
それでは今日も頑張りましょ〜！！
連休中測ってなかったもんで久しぶりの測定です。
ここんとこランニング出来てないのが効いてます。体重はなんとか69kg台をキープしてますが体脂肪率が。。。
こりゃ湯上りにビール呑んでる場合じゃないですねw
( 決してアル中で手が震えてブレている訳ではないですよ )
連休中銭湯行けなかったもんで昨日は平日にもかかわらず行ってしまいました。
また気合い入れ直さないとこのままじゃまた戻っちゃいますね。今日からまた頑張ります！！
それでは本日の男弁当
チキンカツ
ケチャップ、マスタード、ハラペーニョソース♪
ささみのカレー炒め( 残り物 )
ブロッコリーと千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとレタス
ブロッコリーとうでたまご
本日の椀物
ブロッコリー入りほうれん草ポタージュ
今日も時間ないのでインスタント
朝からチキンカツ揚げてたおかげで時間が無いっすw
それでは今日も元気に頑張りましょう！！
三連休の間実家で毎朝強制的に朝食食わされまして完全にリズムが崩れてます。。。断続的ファスティングも一時中断。
久しぶりに毎晩日本酒三昧でしたから怖くて体重計にも乗ってませんw
そのうえ昨日はラーメンまで。。。
今日はさすがに計測しないと(*´д｀*)ﾊｧ
それでは本日の男弁当っす。
ささみのカレー炒め
出汁巻き卵
ほうれん草おしたし
千切りキャベツ
本日のサラダ
うでたまごと千切りキャベツ
ポテサラ
本日の椀物
豆腐とワカメの味噌汁
週末はお彼岸だけど土曜日と被ってて残念なことに連休じゃないんですよね。それでは今週も頑張りましょう、