最近呑み過ぎてましたから禁酒週間突入です。
ということで昨日は呑み納めw
もちろん湯上りです。
それにしても朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。湯冷めしないように気をつけないと。
暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもんですな。
それでは本日の男弁当
チキンカツ
ぬか漬け盛り合わせ
ザーサイ
レタス( 見えないけど )
本日のサラダ
レタスと千切りキャベツにうでたまごにトマト
本日の椀物
キノコ汁
おまけ
本日のひょうちゃんは新顔
つまみ食い狙ってますw
カテゴリー: 男弁当
毎日の節約男弁当。
鶏胸肉の回鍋肉と竜田焼き弁当
なかなか予定が合いませんで。
結局楽しみにしていた深夜寄席は昨日も諦めました。。。サッカーの試合なんかがあるともう全然予定通りにいかないです。
そのうえ長男の自転車がポンコツなもんで新車買ってくれと。普段からメンテしてりゃもっと長く乗れるのにほんと放ったらかしですからね。
ただメンテして乗れるならメンテするんですが、身長も伸びてるもんでもう限界かなと。。。
今月も出費が(´；ω；`)
なので今週も父は日曜出勤でチャリ代稼ぐため頑張ってます。それでは本日の男弁当
鶏胸肉の回鍋肉
出汁巻き卵
鶏胸肉の竜田焼き
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツときゅうり
本日の椀物
あさげとシジミの味噌汁味噌汁のミックスにワカメとネギを追加
それでは今週も頑張ります！！
ほうれん草と目玉焼きに鶏胸肉の竜田焼き
実は久しぶりに筋トレ強化週間でして。ただいま腹筋が筋肉痛で笑えません。。。
(´；ω；`)いたひ
そんな状態ですが月一のお楽しみ♪散髪からの〜
いつもの銭湯
そしてビールというコンボ
これ平日の明るい時間だとほんと最高ですね。
せっかくの筋トレを最後のビールが台無しにしてるんですけどw
ということで来週からは筋トレ禁酒週間ですかね。来週からですよ来週。
今週末は末廣亭深夜寄席。湯上りに一杯ひっかけて落語聴いてきます♪
それでは本日の男弁当
ほうれん草と目玉焼き
ウインナー
千切りキャベツ
鶏胸肉の竜田焼き
本日のサラダ
タコとブロッコリー炒め
千切りキャベツ
本日の椀物
ほうれん草入りのあさげ
おまけ
せっかくの筋トレ強化週間なので久しぶりにしっかり勉強しながらやってます。なので今日もたんぱく質補給弁当。
それでは皆様良い週末を！！