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寝不足なうえあの暑さでしたからちょっとグッタリ

久しぶりに朝全く起きれずw

ということで察しのいい方はもうおわかりでしょう

本日の手抜き弁当っす

 

ハイ、本日の椀物

もうこれだけ

昨日作った味噌汁なので豆苗と溶き卵の味噌汁

冷蔵庫でキンキンに冷やしてます

暑いときはこれが一番！！

朝炊きたての熱々ご飯と前日の冷たい味噌汁

これにぬか漬けなんてあったら最高の朝飯

二日酔いでもサラサラっと食べれちゃいます

そもそもダイエット中で朝ごはん食わないんですが久しぶりに食べたくなっちゃいましたね

ではまた！！

朝からいい夢見れましたね

あわよくばベルギーを破ってベスト8

残念ながら今回もベスト16止まりでしたが。。。

とはいえ日本代表の皆さんお疲れ様でした

ぜひ4年後に繋がる総括をお願いしたいですね

南アフリカ大会後と同じバカ丸出し記者会見だけはご遠慮願います

で、朝からテレビはこの話題しかないのはしょうがないですけどね

ただ、ちゃんとブラジル戦のハイライトも流してもらいたいもんです

 

それでは本日の男弁当

 

いつもより早く起きてますからちょっとだけ豪華w

トンテキ

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日のサラダ

レタスちぎったヤツ

人参ときゅうりのぬか漬け

本日の椀物

豆苗と卵の味噌汁

ネギで見えないっていうねw

でも久しぶりにまともな味噌汁

 

寝不足気味な方も多いでしょうね

暑くなりそうですから熱中症には気をつけましょう

ではまた！！

昨日から風はあるのに熱風

それで今日はそこに湿度が高いときたもんだから職場に着くまでに汗ダクダクでバテバテです

それに夜中ドイツ対韓国観ちゃったからバテバテなのもやむなし

ついでに早起きしてブラジル戦も観戦w

おかげで寝不足なうえドイツまさかの一次リーグ敗退。。。

実は子供達とどこが優勝するかアイス賭けてましてね

誰よりも早く負けが確定！！

 

それでは本日の男弁当っす

 

せめて弁当くらいはさっぱり食べたいので大葉を多用してます

鶏胸肉の大葉ジェノベーゼ風ソース和え

そのソースを混ぜた出汁巻き卵

ごま塩ご飯(ほんのちょっとだけ)

 

本日のサラダ

千切ったレタスときゅうりのぬか漬け

保冷剤代わりに冷凍ブロッコリー

 

本日の椀物

わかめたっぷりあさげ

 

今日はいよいよ運命の日本戦ですね

早めに帰って仮眠しようかと企んでおります(〃ω〃)

ではまた