毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は暑かったですね〜
そんななか久しぶりに銭湯行って暑い湯と水風呂でしっかり整えてきました
毛穴が全部開いたおかげで銭湯出てからずっと汗だく
ビール呑んだら余計汗だくにw
おかげで朝起きたら喉カラカラで逆に危険な状態でした
健康になるために銭湯で汗かいたのに本末転倒でしたね
それでは本日の男弁当
わりと野菜多めで頑張ってます
今日は夏野菜を使った肉野菜炒め
ピーマン、茄子、エリンギ、メンマと豚肉を炒めてます
それと薄っぺらいハムカツ
この安っぽいハムカツ食いたくてわざわざ買ってきました
今日も千切りキャベツをベースにオクラの胡麻和えとトマトにもずく
それと豚キムチ
先程の野菜炒めにキムチ混ぜて炒めただけ
今日も朝ごはんのおかずに使える出汁巻き玉子
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
久しぶりに銀座ライオンでビールを満喫
暑い日は冷たいビールがやはり旨いですね
いい気分転換になったし今日も頑張れそうです
それでは本日の男弁当
いつも二食分持って行くんですがブログにのせてるのは一食分
今日はどっちをあげるか迷ったんで二食のっけてみました
夏野菜が旨い季節なので夏野菜中心
豚肉とアスパラ、ピーマンのマヨ味噌炒め
ピーマンはタネごと炒めると旨いと聞いたんでタネごと入れてみました
いつものように味見してないのでお昼が楽しみであります
こっちは豚バラと椎茸炒め
仕上げに刻んだネギを入れて味付けは青森県のソウル食、スタミナ源焼肉のタレです
汗かくからちょっと塩分濃いめ
それでは熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
電気足りないと朝からテレビでやってました
どうせ電気一番足りない時間はワイドショーしかやってないんでしょ？暇な主婦しか観てないんだし電気もったいないからテレビは停波したらいいと思うんですけどねw
ご家庭でも観てないテレビ消すと相当節電効果あるとのことですから気になる方はやってみてはいかがでしょうか
それでは本日の男弁当
今日は鳥もも肉入りの野菜炒め
唐揚げ用に味付けしておいた鳥もも肉とニラともやしを炒めてます
それとニラ入りの中華風鶏そぼろ
隙間に出汁巻き玉子突っ込んでます
今日は暑いから冷しゃぶサラダ
刻んだ水菜ときゅうりのうえに冷しゃぶのっけて味付けに焼肉のタレかけて豆板醤を少々
きゅうりは塩胡椒で一晩漬けてます
これビールにも合うからおすすめ
それでは暑い一日となりそうですが頑張りましょう
ではまた
