何時ぞやの父ちゃんメシ 「 目玉焼き付き焼きそば 」

先々週くらいに作ったんだっけ?

休日の父ちゃんメシ目玉焼き付き焼きそば
ダイエット中ですからね。自分では食べません(ㆀ˘・з・˘)
マルちゃんの三食焼きそばに目玉焼きのっけてオタフクの焼きそばソースを垂らして完成。
今回はせっかく撮った写真使わないのも勿体無いからご紹介しただけですw

ではまた!!

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つくねバーグと鶏胸肉のチキンステーキともやしの和風ナムル

おはようございます!!
早いもんでもう7月も半ばですね。四万六千日様も終わりましたし、いよいよ東京では明日からお盆ですよ。

そろそろ来月のお盆休みの予定立てないとなぁ〜。なんてちょっと慌ててます。

久しぶりに今年のお盆休みはちょっと長め。子供達が合宿から帰ってきたら一緒に遊びに行けそうです♪

それでは本日の男弁当っす

チーズのせつくねバーグ

仕上げにハバネロソース

鶏胸肉のチキンステーキ

ナスとピーマンの揚げ浸し( 残り物 )

レタス

本日のサラダ

もやしの和風ナムル二種盛り

白だしとお酢で味付けしたものにすりゴマ混ぜたものと、そこに梅シソを和えたものの二種類
夏バテ防止にクエン酸たっぷりです
それとうでたまご

本日の椀物

昨日と同じ豆腐と油揚げの味噌汁

キンキンに冷えてるとこに冷凍ほうれん草を氷代わりに入れてみました

お腹壊さないように注意です

最近グッチ裕三のメンチカツがなにかと話題ですよね。

公共の電波使ってのステマなんて褒められたもんじゃないですけどね、でもそんな古いネタわざわざ掘り起こしてこなくても良いじゃないかとも思うわけですよ。

それにあれ見てたら無性にメンチカツ食べたくなるし。逆に売上上がってんじゃないですかねww

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