シシャモフライとゴーヤチャンプルにトムヤムクン弁当

おはようございます!!
昨日は仕事帰りにスーパーに寄って食材を仕入れて帰宅。

今日はトムヤムクンにしようと思いまずパクチーを買いに1件目のお店へ。

そこでゴーヤを見つけたもんでゴーヤチャンプルも良いなと。ここでゴーヤをカゴに入れてパクチー買い忘れます。で、全然関係ないシシャモフライも思い付きで購入。

豆腐は業務スーパーが安いからトムヤムクンと一緒に買おうと思い今度は業務スーパーへ移動。この時点でパクチーはすっかり忘れてますw
山椒が無かったなと思い山椒をカゴに入れたところ今度は豆腐を入れ忘れる始末。。。しかも今日の朝まで全く気付かず。

ということで今日の弁当は何かがちょっとづつ足りない弁当となりましたw

豆腐の入ってないゴーヤチャンプル

豚肉の替わりに鶏胸肉を使用
シシャモフライ

レタス

本日のサラダ

ブロッコリーと海老ちゃんのマヨ和え

ゴーヤのおしたし

レタス

海老ちゃんたっぷりトムヤムクン

パクチー無し。。。

昨日と今日は梅雨に逆戻りして涼しい東京です。でもおいらの頭は逆にポーっとしているようで(〃ω〃)
こんな日はなにかしくじりそうなので要注意。それでは今日も頑張りましょう!!

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チキンカツと万願寺とうがらしの焼き浸しに気まぐれサラダ弁当

おはようございます!!
二日連続でお祭りで遊んで来た長男ですが昨日は帰宅が10時近く。さすがに小学生には遅過ぎるなと。

しかも焼きそばやらなんやら大量に持って帰って来ました。どうやら残り物を大量に貰ってきたご様子。

なんでもサッカーチームの連中で祭りが終わっても残ってたかってたようです。。。
みっともないからやめなさい(ㆀ˘・з・˘)
自分も似たようなことやってただけに強くは言えませんけどねw

それでは本日の男弁当

チキンカツ

万願寺とうがらしの焼き浸し

味付けは白だしとお酢に醤油少々

鰹節かければ完成です

千切りキャベツ

本日のサラダ

うでたまごに鳥ハムとブロッコリーにトマトと千切りキャベツ

冷蔵庫にあるものを詰めただけ

本日の椀物

なめこと豆腐の味噌汁
久しぶりに今日の味噌汁は温かいの

今週のスピリッツは久しぶりにあ〜る田中一郎さんが表紙

イヤ〜♪懐かしい!!
それと今日はいよいよ「 君の名は 」がBlu-ray&DVD発売ですね。

劇場公開から一年間待つなんて異例でした。買いはしませんが週末はオンデマンドで観ようかと思ってます。

こちらも楽しみ。
それでは今日も頑張りましょう!!

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グリーンカレーと鳥三昧弁当

おはようございます!!
昨日は長男が夏祭りに行って御飯いらないとのことで久しぶりに米食いました♪

もちろん錦松梅で。
いや〜、久しぶりに食べる米は旨いっすね。それに錦松梅も旨い!!

残念ながらダイエット中なので茶碗に半分ほどの量ですけどね。久しぶりに堪能しました。
それにもうすぐ新米の季節ですか。新米も楽しみですがその前に稲刈りが。。。結構重労働なんですよね。
手伝わないとバチ当たるだろうなあ〜




それでは本日の男弁当

鶏胸肉の鳥ハム

鳥モモ肉のバジル焼き

うでたまご

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとブロッコリー

本日の椀物

鳥モモ肉入りグリーンカレー

ダイエット中で米が食えませんから今日もブロッコリーで代用。
さすがにグリーンカレーは作り方知らないので業務スーパーの缶詰めを使用してます。
海老とパクチー買って明日はトムヤムクンにしようかと企んでます。

もちろん業務スーパーの缶詰めですけどね〜w
ではまた!!

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