毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
昨日は凄い雨でしたね。毎日暑いのにこれでまだ梅雨明けしてないんですからねw
子供たちは梅雨明け前に夏休み突入。
21日から毎朝ラジオ体操も始まるし夏休みは給食も無いから食費もかさみます。あぁ〜ヤダヤダ。
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つーか夏休み羨ましい。。。
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉と夏野菜炒め
今日の夏野菜はキュウリとナス
味付けは青森県民のソウルフード源タレです
ニラ玉
レタスの千切ったやつ
本日のサラダ
レタスとダイストマト
鳥ハムの梅シソ添え
本日の椀物
温玉入り冷製味噌汁
今日の具はほうれん草
昨日は風呂上がりに念入りにマッサージして湿布を大量に貼り付けて寝ました。おかげさまで朝から膝も調子良い。
調子に乗らず今週いっぱいは大事をとってランニング通勤は控えます。ちょっと早起きして徒歩通勤。
それでは今日も頑張りましょう！！
追記
どうやら梅雨明けのようですな。
梅雨あったっけ？？
おはようございます！！
三連休を満喫♪と言いたいとこですが熱中症気味で半分ダウンしてましたw
新宿まで往復歩いたり昨日調子にのって走ったおかげで膝まで調子が悪いっす。
久しぶりにランニングはやめて大人しく徒歩で通勤。曇ってることもあって割と涼しいし快適な朝でしたね。
膝が治るまでは体幹トレーニングに専念したいと思います。
それでは本日の男弁当
鶏胸肉で作った鳥ハムに梅シソを添えたもの
梅ゴマキュウリ
千切りキャベツ
本日のサラダ
トマトと千切りキャベツ
キクラゲと卵炒め
本日の椀物
ナスとキュウリの冷製味噌汁
インスタで見かけて旨そうだったのでマネしてみました。結構評判良かったです♪
三連休も終わってしまい次の連休はお盆ですね。暑いですがそれまで頑張りましょう！！
おはようございます！！
あまりの暑さにビール呑む気も失せましてここ三日間ほど呑んでません。
かと言って目覚めがイマイチすっきりしないのはやはり暑さのせいですかね。夜中に汗ダクで起きたりしてイマイチ寝た気がしません。明日から久しぶりの連休だし心ゆくまで二度寝したいと思ってます♪
それでは本日の男弁当
夏バテ防止に豚キムチ
ニラとニンニク入りなので今日も臭いますw 仕上げに豆板醤のせて完成
うでたまご
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとトマト
もやしの和風ナムル
本日の椀物
温玉入りチゲ
これも仕上げに豆板醤
今日も暑いですね。たっぷり汗かいて夏バテを吹っ飛ばしましょう。
ではまた！！