お約束の休日出勤です
今月はほぼ土日はお仕事です
明日も月曜だしやることがたくさんあるなあ
今日のうちにできるだけ片付けとこう
それでは本日の男弁当
今日はまあ惣菜を活用した弁当ですね
今日はご飯に炒り卵をのせてそのうえにチキンカツをどーん
今日はタンパク質をガッツリ補給しますよ
今日は千切りキャベツをメインにポテサラをどーん
オクラとコーンを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
チキンカツどーん弁当
タグ: のっけ弁当
鮭と明太子ののり弁
こちらはしっかり今日のです
ここ数日は年末調整やらなんやらでバタバタです
YouTubeのほうもアップし忘れたりと毎日慌ててますね
それでは本日の男弁当
今日は朝から頑張りました
なんか魚焼くと頑張って作った感あるなあw
今日もいつもの雑穀米に鰹節と胡麻をふりかけてのり弁にしました
焼き鮭と明太子にきんぴらと高菜を添えました
今日は千切りレタスに大根とわかめ
茹でた雑穀にオクラ、珍しくかぼちゃを添えてます
ドレッシングはすりおろし生姜と味ぽん
食物繊維たっぷりです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
厚切りハムカツ弁当
昨日アップする予定がうっかり忘れてましたw
一日遅れですがよかったらどうぞ
それでは本日(実は昨日の)の男弁当
今日(昨日)は惣菜で楽しました
今日(昨日)もいつもの雑穀米
レタスの千切りをちょこんとのせたら厚切りハムカツをどーん
ハムカツの脂質を考えてサラダで調整
レタスの千切りに大根サラダ
刻んだオクラにめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた