肉野菜炒めと空芯菜炒めにサバサラダ弁当

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せっかく休みだったのに三日間毎日雨

結局家とコインランドリーの行ったり来たりで終わりでした

トホホ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

味噌汁までは作れませんでしたが久しぶりにまともかな

割と品数多めです

肉野菜炒め

水菜としめじとザーサイを豚バラと一緒に炒めた肉野菜炒め

それと空芯菜炒め

炒めものばっかりw

隙間に出汁巻き玉子を詰めてます

サバサラダ

いつもの適当サラダですw

千切りキャベツと水菜をMCTオイルで和えたものにトマトをトッピング

さらにサバ缶にマヨとポン酢と豆板醤を和えてのっけてます

気軽にタンパク質を補給できるサバ缶には助かりますね

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた

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