昨日まで珍しく四連休でした
とはいえ資格取得のために講習受けたりして結局休んでません
うーん、銭湯行きたい
それでは本日の男弁当っす
昨日の晩飯を今日もフル活用
今日は野菜炒めと唐揚げに出汁巻き玉子
レタスと千切りキャベツにトマトとモッツァレラチーズ
味付けは塩胡椒にMCTオイルです
これも昨日の残り物、なめこと豆腐の味噌汁
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
唐揚げと野菜炒めと出汁巻き玉子弁当
タグ: チーズおかか
サラダと鍋弁当
ここんとこ飲み過ぎな日が続いてました
休みがあるのも考えものですなw
それでは本日の男弁当っす
昨夜遅くまで飲み過ぎたもんで軽めです
冷蔵庫にあるもので作った適当サラダ
千切りキャベツと枝豆をMCTオイルで和えたもの
トマトときゅうりの糠漬け
スライスしたトマトにブロッコリーをのせMCTオイルと塩胡椒を適量かけたら完成
昨夜の鍋が汁だけ残ったので二回戦
白菜、小松菜、豚肉、油揚げ、豆腐のシンプル鍋です
今日は仕上げに魚粉をかけて出汁感アップ
それにしても葉物野菜がめちゃくちゃ安いですね
でっかい白菜が98円とか今年は異常です
鍋の季節ですから安いのは正直助かりますけど、飲食店を中心とした不景気は深刻な状況になりつつあって怖いですね
ではまた
豚キムチと目玉焼き弁当
寒いけど空気が澄んできたおかげで絶好の夜景、星景日和になってきてます
仕事で行けませんけどねw
ということで本日の男弁当っす
事前に準備してたので今日はほとんど包丁要らず
今日は久しぶりに豚キムチ
ここんとこ忙しくてなかなか銭湯にも行けてないんですよね（泣）
目玉焼きも乗っけてスタミナ補給して師走を乗り切ります
久しぶりにマヨネーズ使ってます
うでたまごとマヨにMCTオイルも混ぜた特製玉子ドレッシングをこさえてみました
千切りキャベツとレタスの和えサラダにトマトとブロッコリーを添えて玉子ドレッシングをたっぷりかけて完成
真似される方はMCTオイルの使い過ぎには注意してくださいね
マジで大変なことになりますから。。。
ではまた