毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ハロウィンの満月は四十六年ぶりだったそうですね
そんなの聞いちゃったら反射的にカメラ持って飛び出しちゃいますよw
もちろん熱燗で充分暖まってからね
じゃないと風邪引いちゃいますんでww
という訳で久しぶりにカメラも持ち出せたしいい休日でした
今日もまた頑張れそうですし本日の男弁当っす
飲み過ぎにつき微妙に手抜きです
冷蔵庫にあった野菜でチャチャっと作れる肉野菜炒め
今日は超適当
千切りキャベツに鶏そぼろとクリームチーズの和えサラダ
これだけじゃ寂しいからトマトも乗っけて完成
うっ、なぜかブレブレだ（汗）
昨夜の晩飯がバレる寄せ鍋
とはいえ汁しか残ってないから野菜切ったりしてて結果手間掛かってます
つくねたっぷりでタンパク質も野菜もたっぷり摂取できるから鍋は良いですね
あったまるし酒も進みますw
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
日に日に寒くなってきますね
朝は冷えますな
今日はコートを羽織って出勤してますが徒歩通勤につき早くも汗かいてます
職場に着く頃には汗ダクじゃないかなw
それでは本日の男弁当
今日も惣菜を活用
半額だったヒレカツ
そもそもヒレカツしか残ってなかったんで選択肢ありませんでしたけど
そこにたっぷりと千切りキャベツ
いつもの和えサラダに春菊を乗っけてさらに鶏そぼろ
和えサラダはキャベツ、枝豆、クリームチーズにMCTオイルと塩胡椒で味付け
それでは今日も頑張ります
ではまた
もうすぐ11月ですね
我が家ではもう今年のクリスマスプレゼントなにがいいか子供達が相談してました
クリスマスに年末年始。。。また金を毟り取られるのかと思うと憂鬱ですね
また一つ年取るしw
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りもフル活用
久しぶりに複数のおかずが入ってます
お疲れ気味につき体力回復にタンパク質多めです
まずは豚キムチ
もちろん韓国産ではなく美味しい国産キムチを使用してます
それと出汁巻き玉子に晩飯の残りものの煮魚
今日もいつもの和えサラダですがタンパク質補給の為に煮豆も和えてます
そこに晩飯の残りの鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ
隙間にうでたまごとほうれん草のおしたしを入れて完成です
それでは年末年始に向けて今日も稼いできますかね
ではまた