毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
すっかり秋らしい陽気になりましたね
せっかく70kg切ってたんですが最近また怪しくなってきました
恐るべし「食欲の秋」
それでは本日の男弁当っす
お疲れ気味につき惣菜に頼りきってますw
相変わらず中国共産党は嫌いですが日本で食う中華料理は好きです
今日は酢豚、エビチリ、肉団子の三種盛り
今日はキャベツ、うでたまご、クリームチーズの和えサラダ
それとほうれん草としめじのバター炒め
隙間にうでたまご詰めて仕上げに黒胡椒と醤油を少々かけて完成
先日のつくね汁の汁だけ余っちゃいましてどうしたもんかと
豚肉、キャベツ、玉コンを追加してカレー粉も投入してみました
キャベツの甘味も加わってなかなかいけますね
ということで今日はカレー汁
もちろん仕上げにはバリ辛スパイス、七味、カイエンペッパーを追加してます
今日は寒いらしいしちょうど良さげですね
ではまた
台風のおかげで運動会が今日に順延
こんなど平日に休めるかー！！
というわけで今日もお仕事なので弁当こさえてます
昨日は休みで暇だったもんでいろいろと下準備する時間だけはたっぷりありましたね
鶏胸肉のひき肉でこさえた肉詰め
九条ネギ入りの出汁巻き玉子
サバ缶でこさえた無限ピーマン
肉詰めは味噌も混ぜてあるのでそのまま食えて弁当には丁度良いです
千切りキャベツと枝豆とクリームチーズの和えサラダ
スーパーで買った緑黄色野菜のサラダ
いろいろな野菜が入ってるもんで最近お気に入りです
肉詰めで余った肉はつくねにして鍋に
今日は舞茸、えのき、油揚げと一緒に煮込み仕上げには九条ネギと七味です
身体が温まるように生姜をたっぷり入れてますけど今日は暑いらしいですね
汗ダクで食べますよw
ではまた
最近雨ばっかですね
しかも週末は台風ですよ
土曜日はせっかく有給まで取って次男の運動会楽しみにしてたのに。。。
しかも延期の場合は火曜日だそうな
土、日、月曜日と三日間は休みとりましたけどまさか火曜日に延期とは想定外でしたよ
週末は酒呑んでふて寝して過ごしますw
それでは本日の男弁当
晩飯の残りをそのままスライドさせております
近所のスーパーで九州フェア開催中
そこで購入したイワシ明太とポテサラ入りの竹輪天です
それとたっぷりの千切りキャベツでカサ増し
今日は久しぶりにうでたまごとブロッコリー
それとMCTオイルと塩で味付けした和えサラダ
千切りキャベツ、レタス、枝豆、ひじきを和えてます
今日は一日バタバタしてたもんでこんな時間に更新
さーて明日も頑張ろう