毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ゆんべはかなり降ったんでしょうか結構路面が濡れてます
それはそうとして今日で仕事納めって方も多いんでしょうな
今年はいろいろとあって30日までは仕事なのでバタバタです
仕事納めの方はお疲れ様でした
そうでない方お互いもう少し頑張りましょうね
それでは本日の男弁当っす
今日も夜勤のため二食持参します
おかげで荷物がいつもパンパンw
スモークサーモンとキャベツとうでたまごのサラダ
いつものキャベツとうでたまごのサラダにスモークサーモンとクリームチーズを追加
今日のメインは豚の生姜焼き
これで米が無いのは拷問ですねw
なのでそのぶんレタスたっぷり
夜勤弁当はヘルシーに豆腐ハンバーグです
時間もないしゆんべ買っといた惣菜ですけどね
共通のおかずはアスパラのおしたしと出汁巻き卵
それでは冬休みまであともう一踏ん張り頑張ります
ではまた
すっかり忘れてましたがクリスマスイブじゃないですか
今年はまだプレゼント用意してません。。。どうしよう
それでは本日の男弁当っす
今日の昼と晩飯、明日のお昼の分と合わせて三食こさえました
結構大変
今日もサラダだけでも三食ぶん
じつに面倒w
豆腐はラップをせずにレンチンしてお皿をのせて水抜きしてます
一晩置くとかなり水が抜けますからオススメ
刻んだほうれん草をたっぷり入れたオムレツ
とりあえず隙間にブロッコリー
今日はチンゲンサイともやしを豚肉と炒めたもの
キャベツとブロッコリーとエビとイカを炒めてカレー粉かけただけ
塩胡椒、ソースなどで味を整えたら完成です
キャベツから汁が出ますから水は使ってませんがキャベツのおかげで甘味がでます
これもなかなかオススメ
それではお仕事頑張ります
ではまた
禁酒生活継続中といきたいところなんですが久しぶりにやっちゃいましたw
真昼間に飛び込む中華屋
そして瓶ビールとつまみにも最適なカツカレーの組み合わせ
ルーもたっぷりでご飯だけ残っちゃうなんてこともなく大満足な一皿でした
町の中華料理屋で食うカツカレーとかオムライスって妙に旨いんですよね
ということで今日からまた禁酒生活再開
そして日曜出勤につき弁当持参
弁当だけでかなりの大荷物w
湯がいたキャベツを刻んでキュッと絞って水気を切ったものにうでたまごと枝豆を混ぜてマヨと塩胡椒で味付け
今日はこれを三食ぶん
キャベツともやしと豚肉の野菜炒め
今日の出汁巻き卵は明太子入り
謎の魚白身魚
スーパーでパン粉ついた状態で売ってたからただ焼いただけ
安いから重宝してます
みんな大好きハンバーグ
やっぱり目玉焼きは外せないですな
今日からしばらくはガッツリ仕事入ってます
その反動で呑まないように気をつけますw
ではまた