GW最終日はあいにくの雨ですがいかがお過ごしでしょうか
休日なので今日も休日出勤です
休日って休日出勤するためにあるのかと気づいて絶望しかありませんが頑張ります
今日は次男もサッカーの試合だそうなのでまとめて二人前こさえました
食物繊維補給のため今日も麦飯にしてます
今日はスパムのおにぎりと鮭の二種類
鮭はしらすと大葉の混ぜご飯に入れてます
白だしを少々隠し味に入れてますが胡麻も入れたほうがよかったかも
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
タグ: 炭水化物
休日は十六穀米で鮭弁
休日なので休日出勤です
明日も明後日も休日出勤
何もなければ10日はお休みの予定ですが。。。
それがダメだと20日以上休みなしが確定します
それでは本日の男弁当
今日は珍しく白米じゃないです
最近歳のせいか魚が食いたいんですよね
そこで今日は十六穀米で鮭弁こさえました
鮭弁やのり弁にはちくわの磯辺揚げは絶対外せませんね
大根おろしも添えてさっぱりいただきます
今日はひじきたっぷりサラダで食物繊維と鉄分補給
半熟ゆでたまごを大量に朝からこさえて味玉を仕込んで出勤です
ではまた
たけのこご飯と塩サバ弁当
ガンダム改めて見返してます
なぜならジークアクス面白過ぎますから
最新話ではついに立体起動まで投入しましてすでにニュータイプがバンバン出てます
魔女はアレ間違いなくニュータイプでええでしょw
このままいくと最後はニュータイプだらけになりそうですね
それでは本日の男弁当
最近ちょっと炭水化物摂りすぎてます
自分でもわかってます
ええ、そうですね、動画のためです。。。
そんな動画に魂を売った男の弁当です
実家からきた筍を消費するためにも今日はたけのこご飯
それと朝から鯖焼いてキッチンがモクモクでした
それと揚げ玉入りの出汁巻き玉子
いつもはフワッと半熟にこさえるんですが息子は学校だから冷蔵庫ないんでしっかりめに焼いてます
大葉と大根おろしを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた