毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
もう少しでググたすも終わっちゃいますね
ブログ始めてググたすも始めましたから結構長い付き合いです
おそらく2013年スタートなので6年間のお付き合い
あれ？もっと付き合い長いと思ってたらそうでもなかったかw
後ほどさよならググたす記念としてちょっとだけ振り返ってみようかと思ってます
それでは本日の男弁当
コメがあるw
昔作ってたような弁当を再現したくてやってみました♪
肉どうふ
豚肉、焼き豆腐、長ネギに味付けは酒と醤油のみとシンプル
仕上げに鰹節入れて弱火で五分ほど煮込んで完成
残った汁に蕎麦入れると最高です
というか蕎麦つゆとして使ったほうがいいかもw
武蔵野うどんのつけ汁みたいな感じです
珍しくおにぎり
今日はシンプルに梅干し
亡くなった婆さんが漬けてくれた梅干しがまだ残ってましてチビチビと使ってます
塩っぱくて酸っぱいからご飯が進むやつね
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
最近弁当さぼりがちなので多少反省しております
相変わらず年度末でバタバタなんですが昨日は珍しく普通に上がれまして、ちょっとだけ時間に余裕がありました
花粉症の薬貰いに病院行ったり久しぶりに晩飯作ったり
ということで簡単に作れるからついでに味玉作り
うでたまご作ってだし汁に漬けるだけですしね
白だしにちょっと水足して薄めたものにうでたまご入れて真空パックしたら一晩放置して完成
作り置きのおかずでも作っとかないと春休み入ったもんで子供達のお昼ご飯用意するのも一苦労ですね
こんな味玉ごときじゃ追っ付きませんけどww
それでは本日の男弁当っす
ちょっと七味かけ過ぎww
いつものようにたっぷりと千切りキャベツを入れて
昨日作った味玉を早速使いました♪
これまた作り置きに便利な蒸し鶏
真空パックして作ってますんで多少日持ちします
春休みはまだまだ続きますね。。。
早く学校始まって給食復活してほしい今日この頃です
ではまた
久しぶりに平日に酒を呑まない生活を送ってます
では何を呑むか？
プロテインw
牛乳300mlに付属のスプーンでプロテイン三杯入れてよーく振って
完成！！
ココア味でウマー♪
おかげで夜遅くに食べるという習慣とはおさらばです
あとはもう少し毎日の筋トレを増やせればいいんですが時間も無いので週末にまとめてですかね
暖かくなってきたし天気が良ければランニングにも最高の季節です
花粉さえ無ければですがw
それでは本日の男弁当
蒸し鶏サラダです
今回は低温調理で65度二時間
まだ味見してませんw
上手くいったかな♪
それとたっぷりコールスロー
千切りキャベツとダイス状に刻んだアボカドにトマト
味付けはレモン汁とマヨ少々です
そういや今週はお彼岸でしたね
久しぶりに金曜日は有給取ったし土曜日まで三連休
これでなんとか新北斎展も行けそうです
ではまた
