毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
珍しく朝から一駅歩いて出勤
一駅とはいえ汗だくなのでこの時期はおすすめできません
熱中症になるかと思いました
それと実家で墓参りしたついでに行きつけの蕎麦屋行ってきました
久しぶりに蕎麦と地元の空気を満喫してきました
それでは本日の男弁当
たまにはがっつり食いたい
今日は鶏胸肉で唐揚げ海苔弁当
見えないけど十六穀ご飯に海苔をのせて唐揚げをどーん
出汁巻き玉子と岩下の新生姜を添えてみました
今日は千切りキャベツをベースにしてます
キャベツの塩揉みとブロッコリーにオクラ
めかぶとトマトにタンパク質補助にカニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
フジロック終わってしまいましたね
当初仕事でほぼ観れないなと思ってたらちょこちょこと予定が変わって昨日はお休み
前日も大急ぎで帰宅してサンボマスターに間に合いました
ヒロト、マーシーの飛び入りにクラッシュのカヴァーと最後まで熱いライブでしたね
昨日はレッチリ！！かと思ったら知らないレッチリww
紛らわしいわ！！でもバグパイプ聴き入ってしまうくらいかっこよかったですけどね
あれ苗場の自然の中で聴いたらいつまでも聴いていられそうでした
子供達も大きくなってきたしたまにはフェス行きたいなと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日はおにぎりのみ
しかも写真撮ったのにスマホに転送し忘れました。。。
筋トレする時間を確保するのが毎日大変w
いやいや、そもそもまた出張なんですよね
最近多すぎ
普段より早起きなうえ日帰りですよ
全然ゆっくりできん（泣）
ではまた
6/1以来休んでないんですよね
今月は確か10日くらいにようやく一日休みがあったはず。。。試験勉強も進まず部下のしくじりもあったりして毎日不安感が凄いんですよね
出勤途中に涙が出て止まらなくなったら末期かな
いまはとりあえず筋トレやって誤魔化してます
それでは本日の男弁当
残業続きなので惣菜です
今日はアスパラチーズカツにピーマンの肉詰め
麦飯を軽く茶碗一杯分入れて塩分補給に梅干し一個詰めてます
今日も千切りキャベツを詰めて惣菜で買った根菜類のサラダ
オクラともずくを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
