なんだか鼻が詰まってきたんですがもう花粉症？
今年も嫌な季節到来ですね
またマスク生活かと思うとなんだか憂鬱です
それでは本日の男弁当
今日はサラダメインです
今日は千切りキャベツにカラムーチョを混ぜたカラムーチョサラダ
タンパク質補給に鳥チャー入れてトマトも添えました
今日は長芋の天ぷら
それとキクラゲ玉子炒め
これはビールが呑みたくなるやつw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
カラムーチョサラダ
タグ: 鶏胸肉
チキンカレーカツ弁当
センター試験終わりましたね
うちの長男はあんまりよくなかったようで。。。。大丈夫かおい
というわけで試験が全て終わるまでは気が気じゃない日が続きます
それでは本日の男弁当です
昨日筋トレ頑張りまして全身バキバキです
ですから鶏胸肉でガッツリとタンパク質摂ります
久しぶりにこさえたチキンカレーカツ
こっちも鶏胸肉いっぱいです
蒸し鶏と枝豆のサラダにトマト
この下には千切りキャベツもたっぷり入れときました
年末年始飲み過ぎて身体がなんとなく重たかったんですがようやく元に戻ってきましたよ
やはり週に二回はジムに行きたいですね
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鶏胸肉弁当
お休みを利用していろいろ食材仕込んでました
正月用の食材もまだまだ残ってるし明日からの三連休で消化しないとです
それでは本日の男弁当
早速昨日仕込んだやつから
久しぶりに鶏胸肉ともやしで肉野菜炒め
それと紅生姜入りの出汁巻玉子
使いきれずに残ってた三つ葉を添えてみました
まだまだ残ってるのどうしようw
またまた昨日仕込んだやつです
久しぶりに鳥チャーも仕込んでました
油使ってコンフィにしようかと迷ったんですが今回は油は使わずこさえてます
サラダのベースはレタスとダイストマト
黒胡椒と塩をパラリとかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた