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暑い日が続きますね

いつものように軽くランニングしながらの通勤なんですが異常にバテますし身体が重い

単純に飲み過ぎかw

とはいえ連日の暑さがここへきてだいぶ堪えますね

熱中症には気をつけましょう

 

では本日の男弁当

 

月曜から手抜きw

ハムカツとコロッケ

千切りキャベツ

本日のサラダ

今日のメインはこれですよ、これ

真空低温調理でこさえた蒸し鶏のサラダ

60度で1時間低温調理したら恐ろしくしっとりした仕上がり♪これは酒の肴にもオススメ

本日の椀物

わかめと長ネギの味噌汁

 

それでは今週も頑張りましょう

ではまた

 

 

台風が近づいてきてるおかげで微妙な天気ですね

早速出勤途中にふられました

涼しくて楽なんですがこうなると我が家の洗濯物は溜まる一方

なのに今日も子供達はサッカーですよ

おそらく多少の雨ならやるでしょうからきっと泥だらけ

雨の中乾燥機いかされそうで今から憂鬱です

 

それでは本日の男弁当

 

今週は冷蔵庫の片付けからスタート

なので昨日の冷しゃぶ

チキンカレーカツ

出汁巻き卵

レタス

本日のサラダ

きゅうりとうでたまごのぬか漬けのっけサラダ

本日の椀物

今日も飽きずに適当味噌汁

相変わらずわかめと煮干しという芸のなさw

 

あ〜、また長い一週間の始まりですね

とりあえず今日も頑張りましょう

ではまた

夏休み前につき大忙しの一週間スタートです

基本的に最近は残業にならないように就業時間に仕事を目一杯詰め込むんですが今週はそうもいかないかもしれません

とりあえず頑張って気持ちよく夏休みに入りたいもんですね

それでは本日の男弁当

 

暑いからさっぱりとした蒸し鶏でも作ろうかと思ったら我が家には蒸し器がありませんでしたw

捨てたんだっけ？覚えてません

そんなこんなで急遽メニュー変更

鶏胸肉ともやし炒め

ウインナー

出汁巻き卵

レタス

本日のサラダ

レタスとトマトのサラダ

ぬか漬けはきゅうり

本日の椀物

今日も適当味噌汁

具はわかめのみ

 

それでは今日も頑張りましょう

ではまた