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朝から筋トレして汗ダクですw
筋トレしてなくても朝から暑いですけどね
それでは本日の男弁当っす
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/06/dsc02690.jpg?resize=840%2C561)
今日はタンパク質補給弁当
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/06/dsc02691.jpg?resize=840%2C561)
塩胡椒して3日ほど漬け込んだ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いてます
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片栗粉まぶしたことでとり天風になってビールに合いそうな感じ
それとウインナーと豆苗の炒めたヤツ
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/06/dsc02692.jpg?resize=840%2C561)
千切りキャベツにひじきと枝豆のMCTオイル和え
スライストマトと味玉を添えて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
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毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
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朝から筋トレして汗ダクですw
筋トレしてなくても朝から暑いですけどね
それでは本日の男弁当っす
今日はタンパク質補給弁当
塩胡椒して3日ほど漬け込んだ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いてます
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片栗粉まぶしたことでとり天風になってビールに合いそうな感じ
それとウインナーと豆苗の炒めたヤツ
千切りキャベツにひじきと枝豆のMCTオイル和え
スライストマトと味玉を添えて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
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