タグ: 鶏胸肉

帰り道にスーパー行ったら白州入荷の案内があって速攻買いました

アレ？禁酒は？と思った皆さん。。。すんません！！白州なので勘弁してください

だって2本しかないとか言われたら買うでしょ

定価で買えるなんて久しぶりです

2025エディションだからかな？

白州らしいあの香りが控えめでいつもよりスモーキーな感じがしますねえ

これはこれで旨いけど好みは分かれるかなといった感じでした

つーことでまた改めて禁酒生活リスタートですw

それでは本日の男弁当

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今日はヘルシー

昨日呑んだからね

今日も麦飯です

久しぶりに鶏胸肉でそぼろこさえました

味付けは塩胡椒に生姜

隠し味にオイスターソースと青海苔です

先日の筑前煮がこれで終わりますw

作り過ぎました

それと晩飯で残った豆腐ハンバーグにカッパ漬けを添えて完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにいつものオクラとブロッコリー

今日は白和えを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

大雨の予報が出てるから早めに家を出ました

いつも調布で乗り換える橋本行きに明大前で乗りました

つーことは。。。いつも通りに到着です

この乗り継ぎの悪さなんとかしてほしい

それでは本日の男弁当

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今日はガッツリ弁当

今日も雑穀米

キーマカレーをかけて温泉玉子

追いスパイスをたっぷりとかけたスパイスキーマカレー弁当

タンパク質補給というより残り物を無理矢理詰めてます

晩飯で残った梅しそ鶏竜田です

鶏胸肉でこさえてますんで割と低カロリー

今日も千切りキャベツをベースにオクラです

隙間が目立ったんでめかぶを詰めて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

禁酒再開して9日経過。。。

帰り道にあるコンビニが一番危険ですw

それでは本日の男弁当

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筋トレ再開したことでモチベーション復活してます

いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーと鶏胸肉のそぼろ

玉子そぼろを入れた親子どーん

七味をかけて脂肪燃焼です

効果あるんか？

今日は冷蔵庫からいろいろ

千切りキャベツをベースにオクラとわかめ

もやしキムチを添えて鰹節をかけました

食物繊維はしっかり摂るよう心がけてます

ではまた