タグ: 男タンパク質弁当

おれはGQuuuuuuXを観ていたと思ったら

気がついたらAKIRAを観ていた……

な… 何を言っているのかわからねーと思うが、

おれも何をされたのかわからなかった……

頭がどうにかなりそうだった……

電脳世界だとか超能力だとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ

もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ

それでは本日の男弁当ですw

最近麦飯を少量入れるようにしてますがあまり減量には効果ないですね

酒呑んでないのにまったく変わりません

坐骨神経痛で筋トレはドクターストップなのが痛いです

でも酒やめて20日経過して-4kgなら悪くはないかな

暑くなってきたので梅干しがまた旨いんですよ

今日は豚肉とピーマン炒めに出汁巻き玉子

それと晩飯で残った小松菜のおしたし

脂が白く固まるのが苦手なので今日は一度下茹でして余計な脂を落としてから軽く痛めて焼肉のタレを絡めてみました

今日はいろいろ入れてます

まずはミックスサラダにトマトとブロッコリー

もずくとめかぶに枝豆と蒸し鶏

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

参院選も近づいて消費減税などいろいろ出てきてますね

対してなにもしない自民党。。。ほんと無策で無能な頭を据えると悲劇でしかないといういい見本です

わざと負けようとしてんのかな？

それでは本日の男弁当

最近和食ばかりです

さすがにこれはタンパク質足りなすぎるので何か考えないといけませんね

今日は鮭、大葉、しらす、胡麻を混ぜて白出汁と麺つゆで味付けした混ぜご飯

これだけじゃ寂しいから梅干しをどーん

今日はミックスサラダにブロッコリーとトマト

刻んだ豆苗にポテサラを詰めて完成っす

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝からだいぶ暑いですね

ジャケット着てるとジワリと汗ばんできます

最近はもう過ごしやすい季節がほんと少ないです

そんな暑い日は冷たく冷やした蕎麦が最高ですね

久しぶりに思い出横丁のかめやさんです

そしていつもの天玉なんですがこの日は暑いから冷やしでした

弁当も痛みやすいから気をつけたいですね

それでは本日の男弁当

今日はスープカレーです

カレーでつけ蕎麦やったんでそのまま流用しました

沈んでますが肉がたっぷり入ってます

追いスパイスも入れてかなり辛く仕上げてます

今日は珍しく炭水化物祭りです

麦飯にコロッケ

やはりサラダは忘れずに用意したいですね

ミックスサラダにもずくとブロッコリー

隙間にトマトを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた