どんより曇り空の東京です
気温は低いんですが蒸しますね
徒歩通勤ですでに汗ダクです
それでは本日の男弁当
昨夜ビール飲みながら下拵えしたおかげで多少楽できました
つっても豚肉と玉子うでただけですけどね
というわけで今日も冷しゃぶ
それとキャベツとニラをうでた温野菜
今日の味付けは味噌マヨです
今日は刻んだ野菜とうでたまごをMCTオイルとマヨネーズで和えたもの
仕上げにカイエンペッパーをかけて完成
あいにく今週末は土日共にお仕事です
たまにはカメラ持って出掛けたいですね
ではまた
温野菜と冷しゃぶ弁当