雨ですね
でも昨日は夕方まで持ってくれたおかげで髪切ってこれました
ようやくさっぱりしました
それでは本日の男弁当
見えませんけど今日も麦飯です
その麦飯にまずは味噌味の玉子
鳥そぼろは胸肉で塩味です
そこに刻んだエゴマの葉っぱ入れてみました
あとはほうれん草のおしたしを添えてます
今日は千切りキャベツと刻んだレタス
ほうれん草、もずく、トマトをあしらって完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
そぼろどーん弁当
タグ: サラダ弁当
塩サバ弁当
最近麦飯にしてるんですがどうやらスーパー大麦なるものもあるらしいと聞きました
皆さん知ってます？有名なのかな？
普通の大麦よりも食物繊維が多いらしいですよ
近所のスーパーじゃ見かけませんでしたがAmazonさんでは売ってました
今度買ってみようかな
それでは本日の男弁当
わりと頑張ったほうですw
酒飲んでないんですが寝付きが悪いもんで最近朝がキツいです
運動不足ですかね
今日は塩サバ焼いてどーんと半身を麦飯にのっけました
ほうれん草のおしたしと出汁巻き玉子を添えてます
今日も千切りキャベツと刻んだレタス
トマトともずくにオイキムチをのせて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ラーメン弁当
髪切る暇がなくてボサボサになってきてます
さすがに疲れてきたので今日は思い切り手抜き
あっ、写真撮り忘れたw
とりあえず動画だけでもどうぞ
ファミマで売ってた佐野実さんの支那そば屋監修カップ麺とサラダチキン
一応サラダも買ってますよ
野菜大事
今日は早めに仕事切り上げて髪切ってこようかな
ではまた