毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
寒い一日でしたね〜
今日から寒さが続くらしいですね。そして忘年会も。。。ダイエットにも財布にも厳しい季節ですw
それと今日から長男は中学生の練習に参加してます。5時から8時の予定なんで今後は宿題のほうが心配ですよ。
それでは本日の男弁当
鶏胸肉の竜田焼き
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとブロッコリーとほうれん草のうでたヤツ
本日の椀物
たまに食べたくなるひるげ
わかめ追加してます♪
なんでもあさげとかのシリーズで一番の不人気らしいですよ。ひるげw
この赤だしの味噌汁ってトンカツ屋とかで出たりするの好きなんですけどね〜
それでは今日はこの辺で。
ではまた！！
アントラーズまさかのスコアレスドローで優勝逃すというね。。。当然昨日はやけ酒ですよ。
こんなにガッカリしたのは久しぶりなんですが中村憲剛の号泣シーンでもらい泣きしたのは内緒です。
という事で呑み過ぎた分走って消化して参りました。
久しぶりにそこそこ良いペースで走ったんで気持ち良かったっす。残念なのはせっかく買ったインターバルタイマーのアプリが全く使いものにならなかった事ですかね。
まさかバックグラウンドで起動出来ないとか致命的過ぎでしょw
15秒のダッシュと3分のジョギングを8本やる予定だったんですけどね。。。全く起動してなかったっす。おかげで途中から全部やり直し。15分くらい無駄に走ったとこで気付きましたマヌケです。
それでは本日の男弁当
ウインナーと豆苗炒め
鶏胸肉のグリルの粒マスタード添え
本日のサラダ
千切りキャベツ
出汁巻き卵
牡蠣の塩胡椒炒め
本日の椀物
牡蠣豆腐
今日のランニング一番の収穫はこれですかね
今日はいい月夜でした♪
日曜出勤の疲れも吹っ飛ぶってもんです。それでは今週も頑張りましょう！！
いよいよ明日はJリーグ最終節です。
川崎フロンターレがただいま二位。中村憲剛選手にはぜひ一度はタイトル手にして欲しいところ。
な、ん、で、す、が！！それは鹿島アントラーズが関係無いときの話です。
明日は勝ちさえすれば文句無しの優勝ですからね。ただし引き分けた場合は川崎の結果次第となる微妙な状況。
川崎も鹿島も勝利が絶対条件。明日は14:00キックオフなのでテレビの前で正座して待機！！
鹿島アントラーズ二連覇達成したら祝杯ですかね〜
ダメならやけ酒ですなw
それでは本日の男弁当っす
豚ニラもやし炒め
ニラ玉
本日のサラダ
ピリ辛もやしナムル
千切りキャベツ
本日の椀物
時間がなかったのであさげ
ほうれん草と長ネギ追加してます
今週もお疲れ様でした。
週末なのでブリ照りで一杯やってます。ではまた来週！！