肉野菜炒めと空芯菜炒めにサバサラダ弁当

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久しぶりにザーサイ入りの肉野菜炒め http://otokobento.jp/肉野菜炒めと空芯菜炒めにサバサラダ弁当 #bento #obento #nukazuke #べんとう #弁当 #弁当男子 #男子弁当 #男弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット弁当 #サラダ #サラダ弁当 #ぬか漬け #菌活 #おべんたぐらむ #サラダ #サラダ弁当 #おにぎり弁当 #握り飯 #おにぎり #おむすび #おむすび弁当 #写真 #お写真 #写真好きな人と繋がりたい #おべんたぐらむ #ファインダー越しの世界 #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しのわたしの世界 #肉野菜炒め

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せっかく休みだったのに三日間毎日雨

結局家とコインランドリーの行ったり来たりで終わりでした

トホホ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

味噌汁までは作れませんでしたが久しぶりにまともかな

割と品数多めです

肉野菜炒め

水菜としめじとザーサイを豚バラと一緒に炒めた肉野菜炒め

それと空芯菜炒め

炒めものばっかりw

隙間に出汁巻き玉子を詰めてます

サバサラダ

いつもの適当サラダですw

千切りキャベツと水菜をMCTオイルで和えたものにトマトをトッピング

さらにサバ缶にマヨとポン酢と豆板醤を和えてのっけてます

気軽にタンパク質を補給できるサバ缶には助かりますね

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた