昨日アップする予定がうっかり忘れてましたw
一日遅れですがよかったらどうぞ
それでは本日(実は昨日の)の男弁当
今日(昨日)は惣菜で楽しました
今日(昨日)もいつもの雑穀米
レタスの千切りをちょこんとのせたら厚切りハムカツをどーん
ハムカツの脂質を考えてサラダで調整
レタスの千切りに大根サラダ
刻んだオクラにめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
厚切りハムカツ弁当
タグ: タンパク質補給
鶏胸肉の焼いたヤツ弁当
毎朝新宿から京王線で出勤してます
いつも思うけどなんでこの路線の客はマナー悪いんだろw
どかっと足拡げて座って隣に絶対座るなオーラ放つ人と酔っ払いが多すぎる
職場の近くでは昭和の暴走族みたいなのが増えてきたしもしかして治安悪い？
それでは本日の男弁当
昨日下ごしらえ終わってたぶんちょっと楽しました
昨日入れた鶏胸肉の焼いたヤツをメインにしました
醤油と七味で漬け込んだから飯がめっちゃいい感じに進みます
もう少し辛くてもいいなと思ったので追い七味
いつもの雑穀米に糠漬けを添えてみました
今日も大根とレタスのサラダに枝豆とオクラ
腸活にはもずくを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ししゃも弁当
テレビのニュースは相変わらず大谷一色
と思いきや最近は高市さんとトランプさんももの凄い露出ですね
あの大成功ぶりを見せられては仕方ないですね
女性、特に若い女性からの支持率が凄いらしいしこのまま安倍さん以上の長期政権に期待したいですな
ぜひ期待の持てる景気対策を早めにお願いします
暫定税率廃止はとっととやってくださいね
それでは本日の男弁当
朝からちまちまししゃも焼いてました
今日も雑穀米です
そこに焼いたししゃもと鉄砲漬けを添えてみました
それだけじゃ寂しいから出汁巻き玉子を詰めました
ししゃもにマヨネーズかけたいとこなんですがダイエット中だし我慢です（泣）
今日も千切りキャベツにオクラ
昨日はもずくだったから今日はめかぶを添えてみました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた