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朝日が昇るのがだいぶ遅くなりましたね

曇り空も相まってだいぶ暗い

いつもよりちょっと早起きしたのもあってもうすでにおねむですw　　布団が恋しい。。。

それでは本日の男弁当

今日は長男が課外授業ということで唐揚げのリクエスト

運良く半額でした

ええ、買ったやつですw

それと出汁巻玉子

これはちゃんとこさえてます

今日はいろいろ入ってます

まずはMCTオイルで和えた千切りキャベツ

うでたまごとブロッコリーとエビのマヨ和え

タンパク質補給のため鳥ハムと鶏そぼろを入れてます

残り物の蕎麦つゆ

今日は珍しく肉団子入り

見えないけど。。。

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

10/1都民の日、緊急事態宣言も解除というめでたい日でしたがあいにくの雨

まあ台風じゃしょうがないですね

お清めの雨だったということにしましょうか

せっかくの休みは家でゴロゴロして終わっちゃいましたけどね

それでは本日の男弁当っす

いつものようにゆんべ呑みながら準備した弁当です

今日は台風一過で暑いらしいので冷しゃぶ弁当

大根おろしと刻んだ大葉もたっぷりです

今日も千切りキャベツにMCTオイル

それとブロッコリーとしめじ炒めにトマトとうでたまご

ゆんべの鍋の汁が残ってたもんで豆腐と油揚げ、しめじと長ネギ入れてきのこ汁にしてみました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

お彼岸ですね

こんなんだから墓参りすらなかなか行けませんがせめて正月には実家に帰れるようになってればいいですな

それでは本日の男弁当っす

昨日呑み過ぎまして久しぶりに調整局面ですw

今日はブロッコリーとうでたまごをマヨで和えたもの

こちらは千切りキャベツと刻んだキュウリのMCTオイル和え

そこにほうれん草のおしたし

味付けにおろしポン酢をたっぷりかけて

隙間にうでたまごを詰めてマヨを少々かけて完成です

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた