昨日は暑かったですけどやはり秋ですね
夕方銭湯から出たら冷んやりしてました
朝も窓開けとくと寒いくらいですもんね
なのに現在電車で一人汗だく。。。
朝から暖かい蕎麦食ってしっかりとストレッチしてから筋トレ
そこですでに汗かいてたんですが歩いてる間に汗だくになり現在に至りますw
それでは本日の男弁当
魚を食べるように意識してるんですがやはりお高いんですよね
常に値引きシール貼られたものを購入してます
相変わらず値引きされてることが多い鮭の西京焼き
今日も雑穀米を炊いてのっけてます
今日はそこに大葉と明太子
しば漬けを添えて完成です
今日もメインには千切りキャベツ
蒸し鶏と根菜のサラダにオクラと白菜
隙間には枝豆を詰めました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
