タグ: 鶏胸肉

朝土砂降りみたいな予報だったんでビビってましたけど晴れてます

風は強いけど気温は高め

ジャケット羽織ってますけどお腹冷えて電車降りるかどうか迷ってます。。。

それでは本日の男弁当

今日は適当に冷蔵庫掃除です

とりあえず冷蔵庫開けていまあるものを適当に炒めて詰めてきました

鶏胸肉とキャベツを白だしと塩胡椒で炒めてます

筍っぽいのはキャベツの芯ですw

今日は千切りキャベツにきゅうりとトマト

隙間にもずくを入れて完成

最近納豆ともずくとめかぶを毎日食べるようにしてます

おかげで便秘知らずなので腸にはよさげ

今日は効きすぎたのか冷えたのか。。。

最寄り駅まで頑張ります

ではまた

久しぶりに休日でした

そんなわけで朝食当番

おいら朝ごはんは食べないんですけどねw

久しぶりに目玉焼きトーストこさえてみました

半熟な黄身が食べ辛いと散々な言われようでしたね

じゃあ自分でこさえろや

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに炭水化物入ってます

晩飯で残った混ぜご飯弁当

茶碗半分くらいにセーブしてますけどね

それと鶏胸肉とキャベツ炒め

出汁巻き玉子とウインナーを隙間に詰めてます

それとこちらも晩飯の残り物

晩飯はおでんでした

残ってた大根、厚揚げ、こんにゃく、さつま揚げを入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

次男も高校生活スタートして弁当持参

ついでに嫁さんも弁当持参らしく今日は三人分おかずこさえてます

おかげで時間が余計にかかる。。。

結局バタバタしてて時計を忘れて出勤

余裕がないとほんとダメですね

それでは本日の男弁当

チャンネル登録200名超えました

いつも観てくださる方々ありがとうございます

今後とも宜しくお願いします

事前にある程度準備しておきましたがバタバタです

冷凍食品をもう少し上手く活用して時短しないとですね

今日は鶏胸肉を事前に生姜醤油で漬けておいた生姜焼き弁当

そこに目玉焼きをのっけました

キャベツは相変わらず高いけどレタスは少し安かったので今日はレタスを千切りにしてます

枝豆、ブロッコリー、トマト、もずくにもやしのナムルを添えて完成

ちなみにこれ昨日の次男弁当

遠足じゃないんだからフルーツいらねえだろw

次男も同じツッコミしてました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた