肉野菜炒めとブロッコリー

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昨日は寒かったですね

だから朝から寒くて玄関開けて外出た瞬間に目が覚めました

これで都内も紅葉が進むかなと期待してます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は野菜多め

それと昨日から次男坊のテスト週間がスタート

給食食わずに帰ってくるんで四人分こさえる必要が。。。なのに早速次男のぶん忘れましたw

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肉野菜炒め

今日は肉野菜炒めを二種類

まずは鶏胸肉と豆苗と玉子炒め

それと豚バラ肉とキャベツ炒め

本日のサラダ

今日はブロッコリーをたっぷり

それとほうれん草にササミの燻製を一緒に和えた自家製タルタルサラダ

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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鰹のサラダ弁当

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日曜出勤です

あー、行きたくないw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

昨日買ったけど忘れてたモノを慌てて弁当に使用しました

本日のサラダ

その昨日使い忘れたのが鰹のタタキ

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柚子胡椒で和えて千切りキャベツとオニオンスライスにのっけてみました

それと隙間にうでたまご

鶏胸肉の生姜焼き

それとメインには鶏胸肉の生姜焼き

ほんとは片栗粉まぶして揚げ焼きにする予定だったんですけどね

片栗粉買い忘れてましたw

それでは今日も行って来ます!!

ではまた

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鳥と鯖弁当

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今日は最高気温15℃予報、朝から寒いのでこの秋はじめてネックウォーマー持参しての出勤です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日も冷蔵庫掃除弁当です

鳥弁当

味付けしてチルドに入れてた鶏胸肉

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今日はカレー味噌マヨ

それとつくねに出汁巻き玉子で鳥三昧弁当です

本日のサラダ

今日はタンパク質も摂れる鯖サラダ

レタスに鯖缶のっけただけですけどね

寒いから風邪引かないように気をつけましょう

ではまた

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