毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
桜が散っていよいよ春だなあなんて思ってたらここんとこ夏日
徒歩通勤のおいらは毎日汗だくです
すでにクールビズが待ち遠しい
それでは本日の男弁当っす
最近面倒でiPhoneで撮ってたんですが久しぶりにカメラで撮ってみました
うーん、弁当にかんしてはiPhoneで充分な気がしますねw
今日は低温でじっくりと焼いた鶏胸肉のチキンステーキ
今日は千切りキャベツと水菜にほうれん草のおしたし
珍しくチェダーチーズかけてます
それと先日こさえたのに更新し忘れたぶんをついでに
こっちはiPhoneで撮影
こっちのほうがキレイに見えるのは単純に腕の問題ですかねw
久しぶりにスクランブルエッグを使ってチキンカツのカツ煮風
枝豆としめじのサラダ
千切りキャベツに塩胡椒で炒めたしめじと枝豆をのっけたもの
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
つい先日寒かったのに今日はジャケット要らずの天気だそうです
多少暑くても明日晴れてさえくれれば万事OK
いよいよ明日は運動会です
コロナ禍ということもあって学年ごとに入れ替えだったりもしますが開催してくれるだけで感謝ですよ
それでは本日の男弁当
寝坊しましたw
おかげでサラダこさえる時間まではなかったです
ゆんべ惣菜買っといて正解でした
チキンカツをカットして炒り卵をのせてカツ煮風の完成
ゆんべの鍋の残りです
しめじと舞茸と豆腐を入れてきのこ汁
寝坊して朝からバタバタでした
おかげで今日はイヤホン忘れてきちゃいましたよ
退屈な通勤時間にラジオも音楽も聴けないとは。。。慌てると碌なことありませんね
ではまた
連日の金メダルラッシュに日本中大盛り上がりですね
昨日のサッカーはフランスに対して4-0の大勝
今回の五輪は久保のための大会になるかもと考えるとワクワクが止まりません
三戦連発の久保に今後も期待したいですね
それでは本日の男弁当
ここ数日ばかり多忙なため今日は惣菜で手抜きです
帰りが遅かったもんで見切り品
チキンカツが安かったもんで迷わず購入
そこに出汁を効かせた炒り卵を添えてカツ煮風にしてます
これも見切り品
オクラや長芋なんかが入ってるネバトロサラダです
見えないけど下には千切りキャベツとキュウリのMCTオイルの和えサラダ
今日も暑くなりそうだし熱中症には気をつけましょう
ではまた！！
