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朝晩の冷え込みがこたえます

昼間あったかいと余計ですね

ヒートテック着て汗かくと風邪引きそうだし毎日毎日悩ましい

そんなこと言っても毎日ヒートテック着てても寒い季節はまもなく到来

来月はクリスマスだし令和元年ももう少ししたら終了ですから早いもんですな

年寄りくさくなってきたのでそろそろ本日の男弁当っすw

今日も夜勤なんでね

二食こさえてます

豚肉と舞茸と長ネギ炒め

鮭のクリームコロッケ

ポテサラとたっぷり千切りキャベツ

唐揚げとポテサラ

たっぷり千切りキャベツに明太子

今日もゆんべの残り物をフル活用

実は二度寝してしまい若干後悔してますが残り物に助けられなんとか時間通りに出発できました

いや〜、危なかった

ではまた

おっと、味噌汁忘れてましたw

今日はナスでーす

おはようございます

久しぶりの日曜出勤で日曜だというのに早起きしてます

そのうえ今日は夜勤のため朝からバタバタ

そのぶん明日は休みだからいいかな

それでは本日の男弁当っす

夜勤弁当もあるので大荷物です（汗）

パパッと残り物詰めて卵焼きだけこさえて完成

晩飯の野菜炒め

それと明太子おにぎり

ほうれん草と大根の味噌汁

今日は朝早いのに結局遅くまで呑んでしまい現在思い切り後悔しております

あー、呑まなきゃよかった。。。

東京は昨日の雨から一気に涼しくなりました

調子のって窓開けて寝てたもんでちょっと喉が痛いっす

風邪ひかないように気をつけましょうね

それでは本日の男弁当

ここんとこまともですな

今日もちゃんとこさえました

日曜日にしっかりと買い出し行ってきました

豚肉と豆苗炒め

出汁巻卵

ご飯には高菜と明太子

晩飯の残り物の肉豆腐

スープジャー温めとくついでに作った温玉入り

卵入れて熱湯注いで7分が目安です

取り出した卵は流水でしっかりと冷ましてください

ただ置いとくと余熱でうでたまごに変身しますw

それでは今週も頑張りましょう

ではまた