毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！二日酔いかと思っていたらどうやらお腹にくる風邪でしたw
仕事から帰って朝までぐっすり寝たら復活。さすがに朝からコーヒー飲む気になれず甘酒飲んで出勤します♪
それでは本日の男弁当
鮭のムニエル
手作りタルタルソース
出汁巻卵
シウマイ
ミニトマトと千切りキャベツ
本日の椀物
昨日の寄せ鍋
本日のひょうちゃん
今日は醤油でも味ポンでもなくウスターソースいり
ウスターソースで食べるシウマイは吉祥寺のいせやを思い出します。
風邪引いたので昨日はランニングお休み。週末までは体力温存します(*’ω’*)その代わり体幹を鍛えなおします♪
おはようございます！！昨日は中学の同級生と池袋にて新年会。昼間から飲み歩き家に帰ると久しぶりに鳥貴族へ行きたいとリクエストが。。。
一日中酒浸りでさすがに今日はお酒見たくないです(´-ω-`)
それでは本日の男弁当
アジフライ
ウインナー
千切りキャベツ
今日は朝から動けないだろうと思い惣菜を用意しておきました。今日はこれが自分の中の精一杯。
本日のサラダ
千切りキャベツと冷やしトマト
本日の椀物
豆腐と長ネギの味噌汁
相変わらず日曜出勤ですが仕事終わったらランニングの予定です٩( ‘ω’ )و
二日酔いが治ったらですがねw
おはようございます！！今日は大寒なだけあって寒いですな。東京もこのあと雪か雨の予報。通勤時間に降ってませんからまだマシですがとにかく寒い。
この冬初めてヒートテックのタイツを着用して万全の体制が整いいざ職場へ向けて出発！！
ただしそこは生来の粗忽者、下は履きましたが上忘れてきました。。。
マフラー忘れて首筋が寒い！！
それでは本日の男弁当っす
豚モモ肉の屑うち
醤油と生姜で下味つけて片栗粉塗して茹でるだけ♪
千切りキャベツとトマト
本日のサラダ
ほうれん草、ブロッコリー、うでたまご、トマト
今日の椀物
カレー
御飯ではなく茹で野菜をつけて戴きます♪
市販のルーは糖質と脂でできてますから御飯ではなく野菜メイン。これならダイエット中でも食べれます。
ようやく76kg台突入！！しばらく76kg台で安定させて75kg台を目指します。
全国的に大荒れなようですね。それでは通勤通学気をつけて行きましょう٩( ‘ω’ )و