うまたまトマトカレー弁当

うっかり更新すんの忘れてました（汗）

疲れてるなあ。。。

それでは本日(昨日)の男弁当

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おっさんがこさえた割には珍しく見た目がいいw

今日は久しぶりにトマトカレー

トマトと豚肉、キャベツ、ピーマンを炒めてカレーを混ぜただけ

仕上げに玉子を混ぜてうまたまトマトカレー弁当です

ご飯麦飯と雑穀米のミックスです

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラとめかぶ

タンパク質補給のため鶏胸肉のそぼろも追加して完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた