毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は午後から下り坂だそうですよ
まだ家にいる人は傘持って出勤しましょう
俺？？忘れてきました（泣）
それでは本日の男弁当
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先日こさえた息子用の照り焼きを冷凍して保存してました
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鳥もも肉は皮を剥いで脂質は控えめです
照り焼きのタレが甘いから糖質が多いですけどw
雑穀米にスクランブルエッグ
照り焼きと鶏胸肉のそぼろをのせてしば漬けを添えてます
なんか駅弁みたいですねw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
今日はオクラとザーサイを和えてめかぶも添えてます
そしてこのオクラとザーサイの和えたやつが大正解
やべえもんこさえてしまった。。。ビールが呑みてえw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
朝から冷たい雨が降ってます
と思ったら途中からみぞれになりました
雪にならなきゃいいですね
それでは本日の男弁当
鶏胸肉が続きます
今日は鶏胸肉でチキンカツ
昨日のカレーもまだ残ってますんで家にいる子供達はこれでカツカレー
今日も雑穀米です
漬物がないと少し寂しいのでしば漬けを添えてみました
今日も相変わらずブロッコリースプラウトのミックスサラダ
久しぶりにアボカドとトマト
隙間に枝豆詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日の夜からまた冷え込んできましたね
その影響か足が痛くて寝れませんでした
ここ数日暑くて起きるし全く寝れてないんですよね
なにかいい方法があったら教えてください
それでは本日の男弁当
じつは今年もマックの福袋ゲットしました
お目当てのビックマックスープジャーを無事ゲットしました
今年はフランフランとコラボ
保温力はどうですかね
念のためお湯入れて温めておきました
そこでおせちも飽きたしカレーです
家族のリクエストもあって普通のカレー
バーモントカレーがメインです
今日も相変わらず雑穀米です
千切りキャベツとうずらの玉子フライを一緒に詰めました
今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダに蒸し鶏と根菜のサラダ
隙間にサラダチキンとトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
