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久しぶりに新宿で降りてしょんべん横丁行ってきました

やっぱり〆はかめやの蕎麦じゃないとね〜

いいストレス発散になりました

昼頃家に着いてちょっと仮眠するつもりが起きたら18:30過ぎ。。。疲れが溜まってたようです

それでは本日の男弁当

新居のキッチンにまだ慣れなくてものすごい効率悪いです

なんとかしないと。。。って時間がない

冷蔵庫にあった萎びたニラをニラ玉にしました

それと最近ご無沙汰な鶏胸肉をとり天に

とはいえ片栗粉まぶして焼いただけなんでとり天風といったほうが正確でしょうか

今日はレタスとキャベツの千切り

スライスしたきゅうりとツナを添えて完成です

忙しくてジムに行けないぶん食事で管理しないとヤバいとこまできました

そろそろ禁酒して一度リセットしないとなと想いつつもダラダラ呑んでしまっている今日この頃です

ではまた

大雪でしたね！！

久しぶりにめっちゃ降りました

二日間融雪剤ばら撒いて雪かきやってと筋肉痛で身体がバキバキです

三連休はゆっくりしたいけどいつも通り仕事。。。引っ越し準備が進まないよ〜（泣）

それでは本日の男弁当っす

今日は路面の凍結も怖いしいつもより早起きしました

おかげで眠いw

今日はササミを使った鳥キムチ

筋肉痛だしタンパク質補給です

今日はレタスをベースにしてサラダチキンでタンパク質補給

それとミニトマトとチーズの和えサラダ

ジムで筋トレするより雪かきのほうが効果的でした

これを毎日やってる雪国の人には頭が下がりますね

ではまた