仕事納めでもう休みなかたも多いんでしょうが今日も明日もお仕事です
残念ながら今年は正月もお仕事。。。
31日は年越しを待たずに早めに寝ますよ
それでは本日の男弁当
惣菜と残り物で簡単弁当です
スーパーで買ったレバニラと目玉焼き
レバニラは山椒とラー油をたっぷり追加
スーパーで買ってミックスサラダにブロッコリーと晩飯のキーマカレーをのっけてみました
もちろんMCTオイルもしっかりとかけてます
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
レバニラとキーマカレーサラダ
カテゴリー: 完全無欠ダイエット
シリコンバレー式完全無欠ダイエットを実践中
チキンステーキとシウマイ弁当
クリスマスも終わりいよいよ世の中は正月モード
スーパーなんてもうおせちの材料ばかりですよ
弁当のおかず選びが大変です
それでは本日の男弁当
冬休み突入で4人前こさえてます
朝から大変(；´Д`A
今日のメインは鳥もも肉でチキンステーキ
味付けは塩胡椒とたっぷりレモン汁です
隙間には保冷剤代わりに冷凍シウマイ
今日もいつものMCTオイル和え
スクランブルエッグとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
カツ煮とサラダ弁当
朝から寒く昨日は更新出来ず
というのもおいらのポンコツiPhoneは寒いとバッテリーがダメダメですぐに落ちちゃうんですよ
で、こうなるともう更新するのもバカバカしくなってくるというわけ
これじゃいかんなと思い一日遅れの更新です
それでは昨日の男弁当っす
昨日の昨日買っておいた惣菜をベースにカツ煮弁当
笹塚の惣菜屋さんで購入したとんかつ
我が家は砂糖を使わずに麺つゆのみで長ネギと一緒に煮込んで玉子でとじます
それとしらすとチーズのサラダ
ベースはレタスと千切りキャベツのMCTオイル和え
チーズをのっけてしらすを散らしたら完成です
カツ煮が思いの外ズッシリとお腹にくる弁当でした、歳かなw
ではまた