毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日の朝更新しながらラジオで流れたニュース
自称広末涼子が逮捕
自称かよwwって笑ってたら本人だった模様
どうなってんだ芸能界
それでは本日の男弁当です
今日はちょっと手抜きしてます
以前こさえて余ったカレーを冷凍してました
市販のルーを使ってないから糖質ゼロ
それと鶏胸肉でこさえてますから低カロリー高タンパクカレーです
追いスパイスしてスパイスチキンカレーの完成です
それと肉屋で買ったチキンカツ
いまどき220円と非常にありがたい値段設定ですね
レタスをたっぷり入れておきました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
相変わらず忙しくて土日は仕事です
そういえばもうすぐGWでしたね
新入社員のみなさんそこまで頑張りましょう
それでは本日の男弁当
久しぶりに吉野家です
それもいまから魯咖カレーw
サラダ付けてギリギリ千円以内
肝心のお味はというとなかなかスパイシー
やはり魯咖がコラボはハズレないし美味いです
紅生姜にも合います
まだ食べてない人はぜひお試しあれ
ではまた
花粉が飛んでますね
明日は黄砂まで飛んでくるらしいですよ
明日はダブルパンチで仕事にならなそうです
それでは本日の男弁当
今日も動画付き
今日野多めです
今日は先日こさえたモツ煮をカレーにリメイクしたカレー弁当
先日こさえたモツ煮はこちら
市販のカレー粉は使ってませんので、モツ煮をリメイクしてますがカロリーは低いですよ
カレーの日にこんなこと言いたくないんですが。。。
便秘予防にオクラとめかぶ入り
いろいろ試してみましたが個人的にはオクラが一番効きますね
ダイエット中で便秘がちな人はぜひお試しください
あとはいつもと同じ主食の千切りキャベツとブロッコリー入れてタンパク質補給にサラダチキンを少々入れて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
