タグ: カレー

ついうっかりしてまして昨日アップし忘れてました

暑いからか最近ボケてます

それでは本日(昨日)の男弁当

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久しぶりのカレーです

夏休み入って息子が家にいるもんでお昼置いとかないと金取られるんです

これなら二日は持つなw

今日はトマトと茄子の無水キーマカレー

舞茸とえのきも入れてるんで野菜たっぷりです

今日はいつもの麦飯

雑穀米も少し混ぜてます

そこにタンパク質補給に目玉焼き

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

今日は食物繊維たっぷりのわかめを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね

あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな

ホングダとかいろいろ注意していきましょう

それでは本日の男弁当

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昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク

トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました

ちょこっと見えているように枝豆を追加

今日も麦飯

雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です

玉子焼きとオクラを添えてます

今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ

いろいろな種類のタンパク質補給してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ＧＷ終わったのでちょっとだけお休みでした

珍しく二連休

ジム行って銭湯行ってちょっとだけ呑みました

クセにならないようにまた今日から禁酒生活開始です

二日呑むとクセになっていかんですね

それでは本日の男弁当

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晩飯がバレる弁当です

今日もいつも通り麦飯

晩飯で残ったキーマカレーと豆腐ハンバーグを添えてます

今日も千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ

オクラとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた