晴れてる！！
今日は暑くなるらしいから熱中症に気を付けないとですね
それでは本日の男弁当
晩飯が即バレるw
ほんとオーソドックスな我が家のカレーです
ライスカレーといったほうがいいかなw
付け合わせには紅生姜がよく合います
ブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラと白和えを添えてみました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ライスカレー弁当
タグ: カレー
無水チキンカレー弁当
ちょっと訳ありで急遽マットレスを買う自体になりましていつものようにAmazonさんでポチり
急ぎだったから27日に到着するものから選んだんですが28日現在届いてません。。。
27日までにお届けするにはあと何分以内ですとか出てたにも関わらず
さらに今日の朝確認してみると30日までにお届けと変更されている始末。。。これ契約不履行でしょ
最近はAmazonさんこの手の事故が多過ぎて困ってます
ヨドバシのほうがマシかなぁと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
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完全に手抜きです
サラダは現地調達ですね
今日は雑穀米に無水チキンカレー
トマト缶、茄子、エノキと一緒に皮を剥いだ鶏胸肉を煮込んだ無水チキンカレーです
味付けは塩と味噌です
市販のカレーと違い薄味に感じる人は味噌がおすすめですよ
お好みで豆乳入れるとさらにコクも増しますからお試しください
今日は贅沢にチーズをトッピングしてみました
仕上げにパセリを散らして完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
スパイスキーマカレー
大雨の予報が出てるから早めに家を出ました
いつも調布で乗り換える橋本行きに明大前で乗りました
つーことは。。。いつも通りに到着です
この乗り継ぎの悪さなんとかしてほしい
それでは本日の男弁当
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今日はガッツリ弁当
今日も雑穀米
キーマカレーをかけて温泉玉子
追いスパイスをたっぷりとかけたスパイスキーマカレー弁当
タンパク質補給というより残り物を無理矢理詰めてます
晩飯で残った梅しそ鶏竜田です
鶏胸肉でこさえてますんで割と低カロリー
今日も千切りキャベツをベースにオクラです
隙間が目立ったんでめかぶを詰めて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた