朝からバタバタしてるおかげなのか
それともリュック背負って走ってるおかげなのか
どっちかハッキリしませんが平均ペースを連日更新しております(^ ^)
ここ数日体重も順調に落ちてます。今日はガッツリ髪切る予定なのでさらに落ちるかと期待してますw ( バカ )
ガーリックシュリンプと冷しゃぶサラダ弁当
おはようございます！！
朝からバタバタしてますです。このブログも写真だけアップして公開しちゃったりして。。。
ほんと慌てるとろくな事ないっすね。
落ち着け、俺！！
それでは本日の男弁当っす
今日はサラダ弁当
嫁さんからも「 OLか！！ 」のツッコミ戴きましたw
ガーリックシュリンプ
ダイスサラダ
トマト、アボカド、モッツァレラチーズ、レタスをレモン汁で和えただけ
オリーブオイルかけ忘れた。。。
昨日の朝の残り
水菜たっぷり冷しゃぶサラダ
梅ゴマきゅうり
本日の椀物
なめこの味噌汁
おまけ
今日も味ぽん入れたひょうちゃん
今日は髪切って銭湯行って一杯やって帰る予定♪
なのに入浴セット忘れて来ちゃった。。。orz
7/5の中間報告前の中間報告
今日は暑いらしい東京です。
それにしても昨日の雨は酷かったですね。それに半袖じゃちょっと寒いくらいでしたし風邪っぴきにはこたえました。
雨降るなか傘さしながらのランニング通勤はいささか大変でした。気温は低いけど湿度のせいかいつもより汗ダクに。
さすがにペースも上がりませんでした。これは傘さしてたからしょうがないかな。
いっとき停滞気味でしたが毎日のランニング通勤の効果が出始めましたかね。ようやく70kg台で安定してきました♪
この調子で焦らずゆっくり落としていきたいですね。
昨日帰宅して測ったのがこれ⤴︎
今のところ累計15.7kgのマイナス
グラフで見ると株価と違って嬉しい右肩下がりw
体脂肪のほうはもうよくわかりません。。。かなり乱高下気味。
早く体重計買い換えたいっすね。
リュック背負って走ってる割に最近タイムが伸びてきましたね。
こういうことか？