毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日頑張って仕事すれば明日は少しだけお休み
なのに息子のチームの試合と散髪行って誕生日だからケーキ買って。。。全然休めねえ！！
今日は100パーセント太陽光で撮った男弁当
こう見ると綺麗にボケますね
さすがSIGMAの単焦点
今日は鶏胸肉をマヨとカレー粉で二、三日漬けたものを片栗粉まぶして焼きました
そこに刻んだ新玉ネギを一緒に炒めて軽くソースとカレー粉をかけて味付けしたカレー炒め
今日は千切りキャベツとオニオンスライス
そこにうでたまごとブロッコリー
あとオクラと長芋に海藻のサラダ
いろいろ詰め込み過ぎてますw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
正月三が日お仕事です
年末分の書類整理にガッツリ時間使えてなかなか仕事捗りますね
残業代も出るしとりあえず良いとしましょう
何事もポジティブにいきたいですね
電車も空いてますし
それでは本日の男弁当
正月早々台所に立って弁当こさえるのもいかがなものかw
今日は豚バラ長芋炒め
味付けは醤油のみ
普段は鰹節かけるとこなんですがあいにく切らしてたんで今日は青海苔と七味をかけて完成です
今日もいつもの千切りキャベツにダイストマト
珍しくチーズものっけてます
軽くレンチンしてチーズが溶けると旨いのでおすすめですよ
それともう一つ
今日は豚バラと玉ねぎのカレー炒め
キャベツと紅生姜を添えて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
あっ。。。マックに福袋取りに行くの忘れてた。。。
祝日ですね
勤労感謝の日だそうですが相変わらず我が家では感謝されてません。。。
今日も仕事ですしね(泣）
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるもので簡単弁当
豚ロースと春菊を塩胡椒で炒めてカレー粉で香り付け
仕上げに山椒、カイエンペッパー、クミンをかけてスパイシーに仕上げました
ビールに合いそうですな
千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和えをベースに鳥ハムと冷しゃぶ
冷しゃぶには梅肉を添えて隙間にブロッコリーを詰めて完成です
この時間まだどんより曇り空ですが日中は晴れるみたいですよ
ではまた
