相変わらず朝からバタバタで昨日はアップし忘れてました
それでは本日(昨日)の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日はタンパク質補給弁当
今日も麦飯詰め込みましてその上にはそぼろ
鳥チャーシューと玉子焼きをのっけてタンパク質をガツンと入れてきます
まあいつものサラダですわ
千切りキャベツにオクラと枝豆
トマトをスライスしてのっけてます
そうそう鳥チャーシューに仕上げのラー油をかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鳥チャーシューどーん
タグ: 茶色弁当
鮭の西京焼きと玉子焼き
今日は五月晴れといった感じのいい天気です
でも夕方には雷雨予報。。。日中は暑くなりそうだし熱中症に注意しないといけませんね
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日は久しぶりに西京焼きです
今日も麦飯詰め込みちりめんと胡麻にもみ海苔をかけて西京焼きをのせました
そこに出汁巻き玉子としば漬けを添えてみましたよ
いつものサラダですw
オクラは食物繊維がたくさん摂れるから欠かさないようにしてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
キーマカレーと豆腐ハンバーグ
ＧＷ終わったのでちょっとだけお休みでした
珍しく二連休
ジム行って銭湯行ってちょっとだけ呑みました
クセにならないようにまた今日から禁酒生活開始です
二日呑むとクセになっていかんですね
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
晩飯がバレる弁当です
今日もいつも通り麦飯
晩飯で残ったキーマカレーと豆腐ハンバーグを添えてます
今日も千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ
オクラとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた