毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨夜はバタバタと凄い音がしたので雨だと思ってたんですが雹だった模様
びしょ濡れで帰って来ると思ってた息子がまったく濡れてなくてそこで気付きました
上空は相当な寒気のようですが今日も汗だくで出勤してます
暑くて途中でマフラーをリュックにしまい途中でコートは手に持ちました
筋力もようやく戻ってきたようで歩くスピードがめちゃくちゃ上がってます
今月調子良ければ69kg台も見えてきそうな勢いなんですが問題は忘年会ですね（汗）
なんとか断る方向で考えてます
それでは本日の男弁当
最近使ってない息子の弁当箱がもったいないなと思い使用してます
この形だと必然的にのっけ弁当オンリー
今日は珍しく白米詰めて焼いた鳥もも肉をどーんとのせた焼き鳥どーん
ネギと紅生姜のせました
今日は塩ダレでさっぱりタイプの焼き鳥
レモン汁かけてもよかったかな
今日はブロッコリースプラウトと千切りキャベツのミックス
そこにブロッコリーとオクラに枝豆です
やはりオクラの効果が凄くて毎日便秘知らずです
おすすめですよ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ブラックフライデーも終わりましたが今度は年末年始のセールが始まります
汚い大人がみんなのボーナスを狙ってるから気をつけような！！とまあ無駄遣いに気をつけたいとこなんですが我が家では電子レンジが突然ぶっ壊れました
ブラックフライデーのセールにギリギリ滑り込み安いのをゲット
それにしても電子レンジ一個壊れただけで生活がここまで不自由だとは。。。温かいものが食えないのもそうですがレンジがダメだと余ったご飯を凍らせることすら躊躇われます
完全に依存してましたね
それでは本日の男弁当
今日はちょっとだけ手抜き
いつもの雑穀米に今日は玉子そぼろと梅ちりめん
昨日の夜用意しておいた唐揚げをどーん
今日は千切りキャベツをメインに枝豆とオクラ
隙間にほうれん草ともずくを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
久しぶりに酒飲んでしまい自責の念でいっぱいです
とはいえ最近休みもなく心のほうが疲弊してて自分でもやばいと思ってたので気分転換にはなりましたね
ただ月末月初は仕事が山のようになってるもんで早くも心が折れそうですけど
それでは本日の男弁当
気付いたら加工肉祭りでした
今日は珍しく白米です
目玉焼きに赤ウインナー
昨日買ったハムカツをどーん
加工肉だらけですがしょっちゅう食べるわけじゃないからあまり気にしてません
今日も市販の大根サラダをメインに枝豆とオクラにめかぶ
隙間があったんでもずくにリンゴ酢かけてもずく酢にして入れました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
