毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最強世代、優勝候補筆頭のイングランド相手に0-1で日本代表が勝利
しかも初勝利です
最近のサッカー日本代表はすげえなあ
w杯も期待が高まりますね
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がしますが玉子焼いただけ
だし醤油を混ぜて焼いた玉子焼きにチキンカツをどーん
チキンカツにだし醤油かけて三つ葉を添えてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
そこにたっぷりのわかめとオクラのおしたしにポテサラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日は大雨らしいですよ
桜がなかなか撮りに行けないうちに今年も散ってしまいそうです
少しだけ時間作って近所の公園で撮りましたけどやはりiPhoneじゃ物足りねえなあ
それでは本日の男弁当
魚の脂はゼロカロリー理論取り入れてますw
揚げてる油はゼロじゃないですけどw
ということで今日は雑穀米を詰めてアジフライと目玉焼きをどーん
いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにわかめとオクラなどなど
タンパク質足りないので鯖缶を少々詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
桜がだいぶ咲きましたね
花見したいけど花粉症が。。。それと禁酒も続けたいしでいろいろジレンマ続きです
それ以前に休みがないんですけど（泣）
それでは本日の男弁当
今日は晩飯の残り物がメイン
スーパーで見かけるとついつい買ってしまう鯖の竜田揚げ
玉子焼きと糠漬けも一緒に詰めてます
いつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ
今日はブロッコリーとめかぶを入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
