朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです
すでに倒れそうなくらい
三連休の皆さんもお気をつけください
それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です
今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影
今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め
それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です
今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました
そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ
茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
豚バラ肉弁当
タグ: 肉野菜炒め
ハムカツと野菜炒め
昨日は暑かったですね〜
そんななか久しぶりに銭湯行って暑い湯と水風呂でしっかり整えてきました
毛穴が全部開いたおかげで銭湯出てからずっと汗だく
ビール呑んだら余計汗だくにw
おかげで朝起きたら喉カラカラで逆に危険な状態でした
健康になるために銭湯で汗かいたのに本末転倒でしたね
それでは本日の男弁当
わりと野菜多めで頑張ってます
今日は夏野菜を使った肉野菜炒め
ピーマン、茄子、エリンギ、メンマと豚肉を炒めてます
それと薄っぺらいハムカツ
この安っぽいハムカツ食いたくてわざわざ買ってきました
今日も千切りキャベツをベースにオクラの胡麻和えとトマトにもずく
それと豚キムチ
先程の野菜炒めにキムチ混ぜて炒めただけ
今日も朝ごはんのおかずに使える出汁巻き玉子
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
白和えともずく
今日は相変わらず土曜日出勤です
天気も悪いし大荷物だしで全然新レンズ持ち出せてません（泣）
それでは本日の男弁当
なかなかいい写りしてるじゃないか(自画自賛)
なかなかいい塩梅でボケてくれますね
今日は厚切りの豚バラを使った肉野菜炒めにキムチを添えてます
今日は刻んだサラダ菜のうえに白和えと
シバワカメともずくの和えたやつです
最近よくもずく食ってるんですが便秘でお悩みの方おすすめですよ
味ついてないもずくを麺つゆでそうめんみたいに食べるとそこそこ量も食えますしカロリーほぼゼロですしね
ぜひお試しください！！
ではまた